Vježbate li u trudnoći i poslije poroda? Ovo bi moglo promijeniti sve

Tjelesna neaktivnost na četvrtom je mjestu vodećih čimbenika rizika smrtnosti u svijetu i jedan od najvećih javnozdravstvenih problema 21. stoljeća. Ovaj podatak Svjetske zdravstvene organizacije potaknuo je Fitnes učilište, Narodni zavod za javno zdravstvo Dr. Andrija Štampar , Trainer4You - Finska i Base Training - Grčka da se udruže i razviju projekt Fitness Index, koji je danas predstavljen u Zagrebu. Edukacija liječnika o promicanju tjelesne aktivnosti te jačanje suradnje kineziologa i liječnika u svrhu prevencije bolesti i poboljšanja zdravlja bit će temeljni cilj ovog projekta koji stavlja naglasak na individualne potrebe kako niti jedan rekreativac ne bi vježbao na vlastitu odgovornost, već uz stručnu podršku i nadzor.

Fitness Indexje standardizirani protokol testova kojim se procjenjuje stvarna razina fitnesa. Temelji se na procjeni temeljnih komponenti fitnesa koje imaju izravan utjecaj na zdravlje i kvalitetu života, a među kojima su zdravstveni status, sastav tijela, funkcionalnost lokomotornog sustava, mišićni fitnes i kardio fitnes. Uporabom standardiziranih testova dobivaju se rezultati pomoću kojih je moguće brojčano iskazati razinu zdravstvenog fitnesa te odabrati prioritete vježbanja.

"Tjelesna aktivnost ima važnu ulogu u liječenju i prevenciji preko 40 kroničnih nezaraznih bolesti. Svaka druga ili treća osoba koja dođe kod liječnika ima problem koji se može liječiti ili prevenirati tjelesnom aktivnošću, stoga je propisivanje vježbanja od iznimne važnosti za zdravlje pacijenata", istaknuo je prof. Matija Dunaj, ravnatelj Fitnes učilišta i voditelj projekta.

Još jedan inovativni aspekt ovog projekta su standardi usluge u centrima gdje ljudi vježbaju uz pomoć kojih će centri morati opravdati povjerenje od strane liječničke struke i građana te se profilirati na tržištu.

"Za većinu populacije liječnici predstavljaju autoritet. Stoga bi, uz propisivanje lijekova, liječnički savjet trebao sadržavati ohrabrenje za tjelesnu aktivnost u obliku pisanog recepta za vježbanje. Na taj način bi pacijenti ozbiljnije prihvatili liječnikovu sugestiju i postigli bolje rezultate. Imajući to u vidu, osmislili smo ovaj projekt s ciljem edukacije liječnika o promicanju tjelesne aktivnosti u svojoj praksi te jačanju suradnje kineziologa i liječnika", objasnila je Mirna Hajnic, mag. cin., koordinatorica projekta.

Tekst: press
Fotografija: Profimedia

Tagovi: , ,

Vezano uz temu

vježbanje u trudnoći

Zašto je baš trudnoća pravo vrijeme za vježbanje?

Četiri glavna razloga zašto bi svaka žena trebala…

5 aktivnosti za poboljšanje zdravlja trudnica

Koja aktivnost pomaže smanjiti oticanje nogu, a koja…

trudnica vježba zajedno s djetetom

VIDEO: Kako vježbati u fazi trudnoće kad se počinje vidjeti trbuščić?

Nastavljamo vježbati u trudnoći s mag. kinezilogije Lanom…

prvo tromjesečje trudnoće: fizička aktivnost i pripreme za porod

Kako se pripremiti za lakši porođaj?

Nastavljamo sa serijom video-vježbi za trudnice s mag.…

Pročitajte i:

ljubav prema životinjama

Nova atrakcija za djecu ljubitelje životinja

Patuljasti mungosi koji su u Zoološki vrt grada Zagreba stigli prošle godine, postali su roditelji.…

pomoć obiteljima žrtvama Covid-19 bolesti

Financijska pomoć obiteljima s djecom pogođenim bolešću Covid-19

Obitelj s jednim djetetom, koja dokaže da ispunjava uvjete, može dobiti jednokratnu pomoć od 3250…

dječak i igra lego kockicama

Lego kockica bila dječaku u nosu dvije godine!

Stiže vijest za rubriku "nevjerojatno, ali istinito"!

Mia Dimšić i Domenica

Sanja je prva gluhoslijepa doktorica znanosti, a Josip osvaja planinske vrhove! Što ih je povezalo s Miom i Domenicom?

Ove dvije pjevačice, ali i velike prijateljice, rado su se odazvale inicijativi Zaklade "Hrvatska za…