trudnica u prvom tromjesečju trudnoće

Prvo tromjesečje trudnoće: kako izgleda beba, a koje bi vježbe mame trebale uvesti u ovoj fazi?

Nastavljamo sa serijom video-vježbi za trudnice u mag. kineziologije Lanom Novotom. Stigli smo do 10. tjedna...

Iako je dugačka jedva više od 40 mm i teži manje od 8 grama, vaša beba sada ima skoro sve organe, no u minijaturnom obliku. Ovo je posljednji tjedan kada će vašu bebu zvati embrio. Od sljedećeg tjedna beba postaje fetus.

U ovoj fazi najvjerojatnije nema drastičnih promjena u fizičkom izgledu i težini mame. Uglavnom i dalje možete nositi svoju garderobu (ali izbjegavajte tijesne traperice).Visoka razina hormona trudnoće beta hCG razlog je što neke trudnice i dalje imaju mučnine. U razdoblju od 12. do 16. tjedna razina ovog hormona opada, a zajedno s tim prestaju i problemi s mučninom.

Razdražljivost može biti izražena ovih dana. Sada vas nerviraju stvari o kojima ranije niste brinuli. Mogu se pojaviti nesvjestice ili vrtoglavice (obično prilikom naglog mijenjanja položaja), a razlog tome je promjena krvnog tlaka.

U prvih 10 dana trudnoće dolazi do hormonalnih promjena koje će se najviše vidjeti u vašem ponašanju i osjećajima. Prvo ćete primijetiti da vaša menstruacija kasni, a jedan od prvih znakova trudnoće je izrazita potreba za mokrenjem, osjetljivost vaših bradavica te mučnine koje su vrlo česte u početku trudnoće. Osjećat ćete se vrlo umorno što će svakako utjecati na vašu mogućnost da budete fizički aktivne.

Povečava se količina krvi koja protječe vašim tijelom, pa vam zbog toga može biti toplije nego obično. Vaš uterus je sada velik poput velike naranče i promijenjeni oblik vašeg tijela može značiti da će vam biti udobnije u široj odjeći koja vas neće sputavati.

Tekst: D. P.
Fotografija: Profimedia

Tagovi: , , ,

Vezano uz temu

David, Victoria and Brooklyn Beckham

Victoria i David Beckham postaju baka i djed

Nakon vijesti o vjenčanju 21-godišnjeg Brooklyna Beckhama, mediji…

5 emocija na koje niste računali nakon što ste ostali trudni

Iskusit će ih prvenstveno trudnice koje su teškom…

5 aktivnosti za poboljšanje zdravlja trudnica

Koja aktivnost pomaže smanjiti oticanje nogu, a koja…

U obitelj Todorić stiže prinova!

Trudnički trbuščić otkriven je u frizerskom salonu!

Pročitajte i:

Mame diljem svijeta poludjele za ovim TikTok izazovom

Jeste li i vi spremne za malo zabave?

jagode

VIDEO Što se dogodi kad jagode operete u slanoj vodi?

Omiljeno voće zasigurno ćete gledati drugim očima...

predstava Grašak na zrnu graljevne Tvornice lutaka

Pogledajte predstavu 'Grašak na zrnu kraljevne'!

Kraljevna je u povećeg obujma, neprekidno gladna, zaljubljena u brzu hranu. Upoznavanje s Graškićem preokreće…