anemija u trudnoći

Zdravom prehranom protiv trudničke anemije

Anemija ili smanjena koncentracija hemoglobina u krvnim stanicama javlja se čak kod 90 posto trudnica. To se ustvari događa zbog povećanja volumena krvi (plazme) i ujedno smanjenja koncentracije raznih tjelešaca koje se nalaze u krvi.

No, to ne znači da se takvom stanju treba prepustiti. Krv siromašna hemoglobinom teže opskrbljuje kisikom stanice u organizmu, a i sami znate što se tada događa. Manjak kisika osjetit će i dijete. To ni u kojem slučaju nisu idealne okolnosti za razvoj ploda. Anemija u trudnoći može prouzročiti neugodne posljedice: postoji veća opasnost od krvarenja i upale nakon porođaja. Zbog toga anemiju treba na vrijeme liječiti. U pravilu snižena razina hemoglobina u krvi govori o nedostatku željeza u organizmu.

Anemija je katkad povezana i s poremećajem apsorpcije drugih elemenata u tragovima u probavnom sustavu. Pravi uzrok može se utvrditi nakon krvnih pretraga kojima će se utvrditi vrijednost željeza.

Ako je anemija povezana s nedostatkom željeza, trebat će ga nadoknaditi namirnicama koje ga sadrže u većim količinama (meso, cikla, cvjetača, brokula, jetrica). Uz ove namirnice je iznimno važno uzimati i namirnice s vitaminom C koji pospješuje apsorpciju željeza.
Liječnik obično savjetuje uzimanje dodatnih preparata koji sadrže željezo. Tu potrebu za željezom biste mogli nadoknaditi i uzimajući vitaminske preparate za trudnice koje obično sadrže i određene količine željeza.

Foto: Thinkstock

Tagovi: ,

Vezano uz temu

Kako najbolje iskoristiti željezo iz hrane?

Nedostatak željeza u krvi čest je problem modernog…

Biljni izvori željeza

U prehrani vegetarijanaca treba obratiti pozornost na dovoljan…

U kakvoj su vezi djetetova prehrana i kreativnost?

Jeste li razmišljali o tome kako se zapravo…

Kako prepoznati i liječiti slabokrvnost u trudnoći

Ako trudnica ne vodi računa o krvnoj slici,…

Pročitajte i:

Bol u zdjelici tijekom trudnoće

Zašto se javlja i može li se ublažiti odgovarajućim vježbama?

Trudnoća bez partnera - korisni savjeti za buduće mame

Iako u većini slučajeva trudnice bez partnera imaju podršku okoline, žena u ovakvoj situaciji prolazi…

kucći ljubimac

Kućni ljubimac u kući trudnice

Volite životinje, a upravo ste otkrili da ste trudni, pa ste možda zabrinuti zbog prisutnosti…

Zdravlje i uloga posteljice

Bebin prvi dom je majčina posteljica. Koje uloge ima posteljica i kakve poteškoće s njezinim…