Bliži termin ili ste čak prenijeli? Možete sami isprobati nekoliko trikova za stimuliranje trudova
U stimulaciji trudova pomoći će vam:
- svakodnevne šetnje na svježem zraku, neka traju oko dva sata.
- hodanje uza stube (s pridržavanjem) s obaveznim povremenim stankama
- nježna zagrijavajuća masaža u predjelu križa
- tuširanje 20 do 30 minuta kojim ćete ugrijati leđa
- stimulacija bradavica prstima − nekoliko puta dnevno po 5 do 15 minuta
- intimni odnos sa suprugom, naravno, ako to oboje želite.
Pred termin porođaja nastojte održavati psihičku ravnotežu tako da postignete osjećaj smirenosti, sigurnosti i zadovoljstva pomoću metoda koje vam najviše odgovaraju. Nemojte raditi ništa od predloženih stvari ako vam ne odgovaraju. Budući i da stalno iščekivanje porođaja može omesti njegov prirodan tijek, svakako pokušajte smiriti emocije.
Najveći roditeljski strah: Kako se ponašati kad se dijete izgubi u gužvi
Simptomi koji mogu pokazivati ADHD kod djece: Stručnjak objašnjava na što obratiti pažnju
Dnevno spavanje kod bebe: Kako znati da je spremna za novu rutinu i kada treba pričekati?
13 životnih vještina koje dijete treba znati od malih nogu
'Jednostavne' i 'teške' bebe: Zašto su neki mališani mirni i vole društvo, a drugi nervozni i stalno plaču