
29. tjedan trudnoće
BEBA: Vaša beba nastavlja rasti. Sada je teška oko 1200 grama, a dugačka oko 38 cm. Mišići i unutarnji organi i dalje se razvijaju i rastu. Mozak sada već ima sposobnost kontrolirati disanje ako bi se dijete ranije rodilo. Adekvatno unošenje proteina, vitamina C, folne kiseline i željeza u ovom razdoblju je važno za bebin normalan razvoj. U ovom tromjesečju beba dnevno koristi oko 250 miligrama kalcija za jačanje kostiju.
MAMA:
Beba
je
sve
aktivnija!
Više
nema
mnogo
mjesta
za
vrtnju,
ali
ipak
uspijeva
lupiti
vas
i
ritati
se.
Sada
ste
vjerojatno
teži
za
10
do
12
kilograma,
a
vaše
tijelo
daje
bebi
još
malo
prostora
za
rast
–
grudni
koš
se
širi
za
nekoliko
centimetara.
Time
i
vaša
pluća
dobivaju
više
prostora.
Žgaravica
i
zatvor
ponovo
mogu
postati
glavni
problemi.
Hormon
trudnoće,
progesteron,
opušta
glatka
mišićna
tkiva
u
tijelu,
uključujući
gastrointestinalni
trakt,
što
usporava
probavu.
Jedite
hranu
bogatu
vlaknima,
pijte
dosta
vode
i
radite
neke
osnovne
vježbe
rekreacije.
Hemoroidi – otečene krvne žile u rektalnom području česta su pojava tijekom trudnoće. Sada se mogu javiti, ali, na sreću, najčešće nestaju poslije porođaja. Razgovarajte sa vašim liječnikom o eventualnom uzimanju lijekova i obavijestite ga ako primijetite rektalno krvarenje. Izbjegavajte duže stajanje ili sjedenje.
Neke žene dobiju takozvani sindrom niskog krvnog tlaka zbog ležanja tijekom trudnoće. Možda ćete primijetiti da se osjećate ošamućeno ako ustanete prebrzo. Da biste izbjegli vrtoglavicu, lezite na bok umjesto na leđa, i polako se prebacujte iz ležećeg u sjedeći položaj, a zatim i u uspravan. Ako vam se zavrti u stojećem položaju, odmah se čučnite. Tako će vam vrtoglavica brže prestati, a u slučaju nesvjestice blizu ste podu i nećete pasti s visine.
Što vam je činiti?
- Družite se. Upoznajte se sa mladim mamama i tatama. Od njih možete dobiti korisne savjete i ohrabrenje za razdoblje koje vam predstoji.
- Napravite spisak potrepština. Sada je pravo vrijeme da na papir stavite sve stvarčice koje će vam trebati u prvih nekoliko tjedana nakon porođaja, kada će vam biti teško ići u kupnju.
VIDEO prikaz razvoja BEBE od 29. do 32. tjedna trudnoće!
Pročitajte i:

Nataša Janjić iskreno o posljednjim danima trudnoće: 'Smijemo se našim mukama!'
Glumica Nataša Janjić Medančić otkrila je kako provodi zadnje dane prije dolaska na svijet njezine…

28. tjedan trudnoće
BEBA: U ovom tjednu beba dobiva na težini i učvršćuje joj se tonus mišića. Teška…

31. tjedan trudnoće
BEBA: Beba može okretati glavu lijevo-desno! Izrazito je aktivna - puno se pomiče i često…