vježbanje u trudnoći
Vježbanje u trudnoći je dozvoljeno, ali po određenim pravilima!
Rekreacijsko vježbanje umjerenog intenziteta tijekom trudnoće, prema dosadašnjim istraživanjima, sigurno je i donosi brojne pozitivne učinke.…
Hodanje u trudnoći, aerobna aktivnost koja će vas održati u fit formi
Opće je poznato da je preporuka, ako ste dobra zdravlja i ako trudnoća nije problematična,…
U petom mjesecu trudnoće odlučila odustati od utrke: ‘Važnije mi je bilo zdravlje djeteta!’
Američka atletičarka, 31-godišnja Lindsay Flach, natjecala se u sedmoboju u 18. tjednu trudnoće, ali je…
Mlada mama i fitness trenerica osmislila genijalan način vježbanja s bebom
Antonia Jelić i njezin 10-mjesečni Teo demonstrirali su četiri najkorisnije vježbe zahvaljujući kojima se mama…
Fitness za trudnice nekada je koristan, no kada postaje štetan?
Pozitivne stvari fitnessa su brojne. To se, u načelu, tijekom trudnoće ne mijenja puno. No…
Antonia Jelić: Mama koja pomaže trudnicama i mamama da postanu FIT!
Antonia nije samo mlada mama, ona je i fitnes trenerica, i to ona koja je…
Trudnoća može biti razdoblje u kojem će se partneri još više zbližiti i povezati!
Trudnoća je posebno stanje, ispunjeno lijepim emocijama i slatkim iščekivanjem, a posebno ako se podijeli…
Mislite da ne možete vježbati ako ste trudni… Varate se. Evo koje su najbolje vježbe za trudnice.
Doznali ste da ste trudni, a želite i tijekom trudnoće ostati u dobroj kondiciji. Evo…
Zašto je baš trudnoća pravo vrijeme za vježbanje?
Četiri glavna razloga zašto bi svaka žena trebala uvesti vježbanje u svoju trudničku ritinu, otkriva…
5 aktivnosti za poboljšanje zdravlja trudnica
Koja aktivnost pomaže smanjiti oticanje nogu, a koja prevenirati gestacijski dijabetes?
VIDEO: Kako vježbati u fazi trudnoće kad se počinje vidjeti trbuščić?
Nastavljamo vježbati u trudnoći s mag. kinezilogije Lanom Novotom. Stigli smo do 12. tjedna...
Kako se pripremiti za lakši porođaj?
Nastavljamo sa serijom video-vježbi za trudnice s mag. kineziologije Lanom Novotom. Stigli smo do 11.…
Prvo tromjesečje trudnoće: kako izgleda beba, a koje bi vježbe mame trebale uvesti u ovoj fazi?
Nastavljamo sa serijom video-vježbi za trudnice u mag. kineziologije Lanom Novotom. Stigli smo do 10.…
VIDEO Vježbe za trudnice: počeli ste dobivati na težini i osjećate bolove u leđima? Evo rješenja…
Nastavljamo s vježbama za trudnice uz našu mag. kinezilogije Lanu Novotu. Slobodno vježbajte s Lanom…
VIDEO Trening za prvo tromjesečje trudnoće: testirajte trbušne mišiće!
Prošli tjedan krenuli smo s vježbanja za trudnice uz mag. kineziologa Lanu Novotu. Lana će…
6 razloga zašto vježbati u trudnoći! Ali, kako početi na siguran način, otkriva domaća stručnjakinja i trostruka mama
Mag. kineziolog Lana Novota pojasnila nam je sve o vježbanju u prvom tromjesečju trudnoće, a…
Lakši trudnoća i porođaj uz pilates
Instruktorica pilatesa Mirela Anić Tarle pojasnila je kako spriječiti bolove u leđima tijekom trudnoće, naučiti…
4 video treninga za prvo tromjesečje trudnoće: zašto je baš tada važno vježbati?
Drugo stanje mijenja vašu rutinu vježbanja, no to ne znači da trebate prestati s tom…
Recept dana
Može humus s čokoladom na kruh za doručak? Može!
Ovaj orijentalni namaz ili umak od slanutka sve je popularniji i na našim jelovnicima. Razlozi…
Anketa
Loading ...