vježbanje u trudnoći

Vježbanje u trudnoći je dozvoljeno, ali po određenim pravilima!

Rekreacijsko vježbanje umjerenog intenziteta tijekom trudnoće, prema dosadašnjim istraživanjima, sigurno je i donosi brojne pozitivne učinke.…

hodanje u trudnoći

Hodanje u trudnoći, aerobna aktivnost koja će vas održati u fit formi

Opće je poznato da je preporuka, ako ste dobra zdravlja i ako trudnoća nije problematična,…

trudna sportašica

U petom mjesecu trudnoće odlučila odustati od utrke: ‘Važnije mi je bilo zdravlje djeteta!’

Američka atletičarka, 31-godišnja Lindsay Flach, natjecala se u sedmoboju u 18. tjednu trudnoće, ali je…

Mlada mama i fitness trenerica osmislila genijalan način vježbanja s bebom

Antonia Jelić i njezin 10-mjesečni Teo demonstrirali su četiri najkorisnije vježbe zahvaljujući kojima se mama…

trudnica vježba

Fitness za trudnice nekada je koristan, no kada postaje štetan?

Pozitivne stvari fitnessa su brojne. To se, u načelu, tijekom trudnoće ne mijenja puno. No…

antonia i beba

Antonia Jelić: Mama koja pomaže trudnicama i mamama da postanu FIT!

Antonia nije samo mlada mama, ona je i fitnes trenerica, i to ona koja je…

trudnoća

Trudnoća može biti razdoblje u kojem će se partneri još više zbližiti i povezati!

Trudnoća je posebno stanje, ispunjeno lijepim emocijama i slatkim iščekivanjem, a posebno ako se podijeli…

trudnice vježbaju

Mislite da ne možete vježbati ako ste trudni… Varate se. Evo koje su najbolje vježbe za trudnice.

Doznali ste da ste trudni, a želite i tijekom trudnoće ostati u dobroj kondiciji. Evo…

vježbanje u trudnoći

Zašto je baš trudnoća pravo vrijeme za vježbanje?

Četiri glavna razloga zašto bi svaka žena trebala uvesti vježbanje u svoju trudničku ritinu, otkriva…

5 aktivnosti za poboljšanje zdravlja trudnica

Koja aktivnost pomaže smanjiti oticanje nogu, a koja prevenirati gestacijski dijabetes?

trudnica vježba zajedno s djetetom

VIDEO: Kako vježbati u fazi trudnoće kad se počinje vidjeti trbuščić?

Nastavljamo vježbati u trudnoći s mag. kinezilogije Lanom Novotom. Stigli smo do 12. tjedna...

prvo tromjesečje trudnoće: fizička aktivnost i pripreme za porod

Kako se pripremiti za lakši porođaj?

Nastavljamo sa serijom video-vježbi za trudnice s mag. kineziologije Lanom Novotom. Stigli smo do 11.…

trudnica u prvom tromjesečju trudnoće

Prvo tromjesečje trudnoće: kako izgleda beba, a koje bi vježbe mame trebale uvesti u ovoj fazi?

Nastavljamo sa serijom video-vježbi za trudnice u mag. kineziologije Lanom Novotom. Stigli smo do 10.…

bolovi u leđima

VIDEO Vježbe za trudnice: počeli ste dobivati na težini i osjećate bolove u leđima? Evo rješenja…

Nastavljamo s vježbama za trudnice uz našu mag. kinezilogije Lanu Novotu. Slobodno vježbajte s Lanom…

vježbanje u trudnoći

VIDEO Trening za prvo tromjesečje trudnoće: testirajte trbušne mišiće!

Prošli tjedan krenuli smo s vježbanja za trudnice uz mag. kineziologa Lanu Novotu. Lana će…

vježbanje u prvom tromjesečju trudnoće

6 razloga zašto vježbati u trudnoći! Ali, kako početi na siguran način, otkriva domaća stručnjakinja i trostruka mama

Mag. kineziolog Lana Novota pojasnila nam je sve o vježbanju u prvom tromjesečju trudnoće, a…

vježbanje pilatesa u trudnoći

Lakši trudnoća i porođaj uz pilates

Instruktorica pilatesa Mirela Anić Tarle pojasnila je kako spriječiti bolove u leđima tijekom trudnoće, naučiti…

vježbanje u prvom tromjesečju trudnoće

4 video treninga za prvo tromjesečje trudnoće: zašto je baš tada važno vježbati?

Drugo stanje mijenja vašu rutinu vježbanja, no to ne znači da trebate prestati s tom…