opuštanje

dijete se opušta

Napetost i anksioznost kod djece! Ove tri tehnike dokazano pomažu

Disanje je jedan od najmoćnijih "alata" kojima se i djeca, a ne samo odrasli, mogu…

mirne aktivnosti za djecu

Najbolje mirne aktivnosti za djecu! I zašto je mir važan za njihov razvoj?

U ubrzanom svijetu u kojem živimo, prepunom podražaja, ponekad je najkorisniji savjet - stati na…

Kratka opuštajuća meditacija za vas i dijete

Dijete može primjenjivati ovu vježbu svjesnog disanja kad je napeto zbog škole, a i vama…

Napadaji panike i kako se s njima nositi?

Napad panike je osjećaj jake uplašenosti i straha koji se javljaju iznenada, a koji su…

Dođite na Sensa YOGA & MEDITATION RETREAT u Opatiju od 12. do 14. svibnja

Pridružite nam se na revitalizirajućem povlačenju, Sensinom YOGA & MEDITATION RETREATU od 12. do 14.…

Vježbe disanja za lakši porođaj

Kako bi vam razdoblje trudnoće proteklo što opuštenije i ugodnije u prenatalne aktivnosti uvrstite i…

Tehnike opuštanja za djecu

Poznato je da pojedine mentalne vježbe mogu poboljšati rad određenih područja mozga i unaprijediti njegovo…

Djeca i meditacija

Iako se prije vjerovalo da su meditacije i vježbe za relaksaciju rezervirane samo za odrasle,…