lana novota

vježbanje nakon trudnoće za ravan trbuh i čvrste mišiće zdjeličnog dna

VIDEO: kako ojačati trbušne i aktivirati mišiće zdjeličnog dna u istom treningu?

Mag kineziologije Lana Novota snimila je odličan video: razgibat ćete se, a istodobno se, osim…

vježbanje u trudnoći

VIDEO s vježbama za drugo tromjesečje trudnoće: koristan je i protiv stresa!

Kako vaš trbuh raste, tako ćete morati mijenjati vašu rutinu vježbanja. Na što sve treba…

dječak s loptom vježba u kući

VIDEO: 10-minutni trening za djecu. Vježbe s loptom koje možete raditi i u kući

Skokovi s loptom, niski skip, visoki skip, kruženje rukama..., u 10 minuta razgibajte cijelo tijelo…

Dijete za zadak: video vježbe za okretanje bebe

Položaj bebe do 30. tjedna trudnoće često se mijenja, a konačni položaj zauzima negdje između…