Prilagodba na studij

Svaka promjena, bez obzira bila ona dobra ili loša, zahtijeva našu adaptaciju. Za neke će ta adaptacija biti vrlo stresna, a za neke neće. No činjenica jest da je svakome potrebno određeno vrijeme da se prilagodi na novonastalu situaciju i uhvati u koštac s izazovima

Kao da je bilo jučer i sada se sjećam svog prvog dana na fakultetu: ispred vrata učionice stajalo je nas 50-ak mladih, sa strahom i zebnjom očekujući što se nalazi iza. Neki su se već poznavali i razgovarali o kojekakvim temama, a neki su (uključujući i mene) šutke stajali i promatrali ove druge kako razgovaraju. Iako sam bila neopisivo sretna što sam upisala ono što sam doista željela, odjednom me uhvatio strah: što ako se ne uklopim; što ako je taj fakultet doista tako težak kako pričaju; što ako shvatim da to nije to; što ako padnem godinu? Predavanja još nisu ni započela, a u mojoj glavi vrtili su se najgori mogući scenariji.

Svjetska iskustva, kao i nalazi istraživanja studentskih potreba na uzorku zagrebačkih studenata govore da 20-25% studenata ima psihičke smetnje koje ometaju kvalitetu života i negativno utječu na učinkovitost studiranja. Teškoće u učenju, problemi prilagodbe na studij, nedostatak motivacije za učenje, sumnja u pravilan izbor studija, ispitna anksioznost, problemi u odnosima s obitelji, prijateljima ili partnerom, usamljenost, nisko samopoštovanje, tjeskoba, depresivnost… samo su neki od simptoma koji se mogu pojaviti kod mlade osobe na početku studija.

Što se događa u glavama tih mladih ljudi koji se nerijetko osjećaju pogubljeno u ovom razdoblju života? Naime, fakultet najčešće upisuju najbolji učenici srednjih škola koji imaju izgrađenu sliku o sebi kao uspješnim mladim osobama. Suočavanje s neuspjehom na fakultetu gdje se pred njih stavljaju novi zahtjevi mogu kod studenata uvjetovati kroničan pad samopoštovanja i sumnje u vlastite sposobnosti. To ih pak može demotivirati za daljnji studij i dovesti do trajne nelagode koja ostavlja ozbiljne negativne posljedice na mentalno zdravlje i/ili kvalitetu života. Ukoliko je sve to popraćeno oskudnim i nezadovoljavajućim drušvenim životom i neuklapanjem u novu sredinu, tada problemi postaju još veći i teži.

Prilagodba na životnu promjenu

Svaka promjena, bez obzira bila ona dobra ili loša, zahtijeva našu adaptaciju. Za neke će ta adaptacija biti vrlo stresna, a za neke neće. No činjenica jest da je svakome potrebno određeno vrijeme da se prilagodi na novonastalu situaciju i uhvati u koštac s izazovima. Upravo to čine i mladi ljudi dolaskom na fakultet - pokušavaju se adaptirati na akademski život, na zahtjeve koji se pred njih stavljaju (a koji su često drugačiji od onih u srednjoj školi), na jedan posve novi, samostalniji i odgovorniji stil života. I mnogima to nije jednostavno. I iz tog razloga je podrška bliskih ljudi i/ili stručne osobe ključna za daljnji tijek života mladog čovjeka.

Mnoga istraživanja su pokazala da studiranje nosi višestruke benefite: osim stjecanja znanja i razvoja kognitivnih sposobnosti, ono također poboljšava studentsko viđenje sebe u smislu vlastite popularnosti ili prihvaćenosti u društvu i među suprotnim spolom, kao i u pogledu liderskih sposobnosti i razumijevanja drugih osoba. Nadalje, istraživanja dosljedno pokazuju promjene u načinu povezivanja s drugima u smislu veće nezavisnosti studenata od utjecaja drugih. Javlja se veća empatija i tolerancija prema drugim društvenim i etničkim grupama ili osobama koje izražavaju različito mišljenje, te dolazi do veće usmjerenosti na rješavanje vlastitih problema. Tijekom studiranja dolazi do bolje sposobnosti prilagodbe na različite životne situacije i opće zrelosti interpersonalnih odnosa.

Od mojih prvih studentskih dana do danas prošlo je 10-ak godina. Da sada mogu sve ponoviti, ušla bih u onu učionicu potpuno neopterećeno i sa znatiželjom, opustila bih se i prepustila jednom razdoblju života za koje sada shvaćam da je bilo gotovo pa najbezbrižnije. Na sreću, zahvaljujući podršci moje obitelji ali i vlastitoj ustrajnosti da "opstanem" na fakultetu, kako je vrijeme prolazilo tako su i moji studentski dani bivali sve jednostavniji, opušteniji i sretniji. I kao nusprodukt toga, danas radim ono što volim.

Poruka koju želim prenijeti svim mladima jest da si daju vremena za adaptaciju; da pronađu nekoga tko će im biti podrška u tom razdoblju; da se fokusiraju na ono što žele i da na tome kontinuirano rade. I prije nego što se okrenu, taj period će proći. Koliko god nam bilo loše (ili dobro), ništa nije trajno. Nakon svake kiše jednom mora doći sunce, zar ne?

Ako vam je potreban vjetar u leđa i znanje iz područja komunikacijskih vještina, pridružite nam se na treningu "Primjena NLP-a u terapijskom i savjetodavnom radu". Više informacija o treningu možete pronaći na: www.budisvoj.eu.

Tekst: Kristina Bačkonja, dipl. psiholog i NLP trener, www.budisvoj.eu

Foto: Profimedia

Tagovi: , , , , , , ,

Vezano uz temu

Kylie Jenner i kći Stormi

Kupovanje skupih stvari i kako to utječe na djetetovo samopouzdanje

23-godišnja Kylie Jenner kćeri je kupila brendirani ruksak…

Nevena Rendeli vejzović s kćerima ide u vrtić

I najmlađa kći Nevene Rendeli kreće u jaslice! 6 faktora važnih za prilagodbu

U vrijeme pandemije koronavirusa situacija je još malo…

Pohvale koje razvijaju djetetovo zdravo samopouzdanje

Roditelj ima ključnu ulogu u razvoju djetetova samopouzdanja.…

Pročitajte i:

klinac pije alkohol

Jeste li znali da je 90 posto maloljetnih učenika barem jednom probalo alkohol?

Prema podacima Europskog istraživanja o pušenju, pijenju alkohola, uzimanju droga i drugim oblicima ovisnosti među…

hydropower sava

Odgovor djece na prvi školski klimatski izazov budi nadu u bolju budućnost

Djeca su se još jednom pokazala kao adut koji prerijetko koristimo kad se radi o…

Uoči upisa u srednje škole, bili smo u najpopularnijoj školi u Hrvatskoj

Ukupno 46.914 osmaša uskoro će morati donijeti važnu odluku o nastavku svojeg obrazovanja. Uoči upisa,…

upisi u srednju

Upisi u srednju školu: Najvažniji datumi koje morate znati!

Pred osmašima i njihovim roditeljima stresno je razdoblje prijave u srednjoškolske programe i iščekivanje rezultata.…