Sadržaj:

  • 350 ml bademova mlijeka (ili zobenog, rižinog...)
  • 60 g chia sjemenki
  • 40 g kakaa
  • 3 žlice nektara od agave
  • ½ žličice mljevenog cimeta (po želji)
  • sezonsko ili sušeno voće..

Priprema:

  1. Pomiješajte sve sastojke tako da dobro razmutite sjemenke chije s tekućinom te to ponovite za minutu-dvije: time se sprečava da od sjemenki nastanu grudice i da potonu na dno.
  2. Ostavite ih u hladnjaku najmanje 4-5 sati. Tada umiješajte nasjeckanu čokoladu, suho voće, orašaste plodove, kokos…

Ekspresna varijanta

Kad nemate vremena čekati nekoliko sati, žlicu sjemenki chije umiješajte u ½ šalice biljnog mlijeka. Dobro promiješajte svakih nekoliko minuta i za otprilike 15 minuta mješavina će se zgusnuti u puding. Tada umiješajte nasjeckanu čokoladu, suho voće, orašaste plodove, kokos…

Tekst:sensaklub.hr

Foto: Profimedia