Uvođenje novih namirnica u dohranu

P: Poštovana,
Moj dječak ima 2 godine. Od kad smo počeli s dohranom imamo uvijek isti meni. Ujutro pojede 160 ml miksanih voćkica, za ručak povrće s piletinom, običan jogurt kad se probudi i adaptirano mlijeko za večeru. U međuobrocima pojede sira i kruha, ponekad keks. Nove okuse uporno odbija, uporno mu nudimo, on proba i pljune. Ne znam što mi je činiti, da li je to uopće ispravno, pomalo me sve to brine.

O:

Poštovana, bilo bi dobro da se savjetujete sa stručnom osobom te da se točno vidi I napravi plan kako uvoditi nove namirnice. Ako vam dijete normalno dobiva na težini, nije razlog za veću brigu. Ipak bilo bi dobro da se uspije postići da uzima raznolikije namirnice, kao bi i kasnije u životu lakše usvajao različite okuse i jela.

Preporučam vam da u miksane voćkice dodate miksane kuhane žitarice i mljevene sjemenke - npr suncokretove. Također u ručak bi bilo dobro da mu uvedete rižu, palentu ili neku drugu žitaricu.

Sve to pokušajte kroz priču, i na način da budete ustrajni, da mu ne nudite odmah samo ono što on želi.

Irena Švenda, magistar nutricionizma, mag. ing. bioprocesnog inž.

Pročitajte i:

Imate pitanje? Kontaktirajte nas!