Trudnoća je razdoblje u životu žene u kada je normalno da dobijete na težini. Normalno je da do kraja trudnoće dobijete 12-15 kg.

Na kraju trudnoće ta težina je raspoređena na:

- težinu djeteta 2500 - 4200 g.;

- težinu posteljice 550 - 650 g.;

- plodova voda 1000 g.;

- maternica 1000 g.;

- dojke 500 g.;

- povećanje volumena krvi 1500 g.;

- povećanje volumena tjelesnih tekućina 1500 g.,

- masne naslage 3500 g.

Za uredan prirast težine bitan je način prehrane. Tijekom trudnoće dovoljno je povećati unos hrane za oko 300 kalorija dnevno, osim prvog trimestra. Dalje trebate paziti na vrstu hrane koju uzimate, preporuča se uzimati namirnice siromašne u kalorijama, a bogate vitaminima i mineralnim tvarima. Po dobi trudnoće normalno je u prvom trimestru trudnoće dobiti do 2 kg.

Dalje, u drugom trimestru do 5-7 kg. i u zadnjem trimestru do 4 kg.

Potrebno je redovito mjeriti tjelesnu težinu i posebno obratiti pozornost ako dobijete više od 1 kg tjedno, zatim ako dobijete više od 2 kg tjedno u drugom trimestru, te ako nakon 16 tjedna trudnoće ne dobivate na težini.

Prekomjerni porast težine u trudnoći povezan je s raznim komplikacijama tijekom trudnoće, tijekom poroda, ali i u kasnijem životu djeteta.

Stoga ako otkrijete prekomjeran porast težine javite se svom liječniku. Ne držite dijetu prema vlastitoj procjeni, jer je Vašem djetetu potreban svakodnevan pravilan priljev hranjivih tvari.