Zna se da mrkva može pružiti olakšanje kod respiratornih bolesti. To je uglavnom zbog visokog sadržaja vitamina C i vitamina B skupine odnosno sposobnosti da ojača imunološki sustav. Mrkva pored ovih važnih vitamina također sadrži vitamin A, kalcij, željezo, kalij, natrij i fosfor.
Sok od mrkve koji vam predlažemo ne samo da pomaže protiv kašlja odnosno u jačanju imunološkog sustava, već je dobar i u borbi protiv gripe i prehlade i grlobolje. Pozitivni učinci pokazuju se i kod žgaravice, bolesti zglobova i mišića kao i u jačanju zdravlja očiju.
Ovako se radi sirup protiv kašlja
Za sirup vam je potrebno oko 500 g mrkve, 4 žlice meda i sok pola limuna.
Postupak
Mrkvu očistite i kuhajte u ne previše vode. Ostavite da se sve zajedno ohladi. Još toplu mrkvu i vodu izmiksajte u blenderu s medom i limunovim sokom. Dobiveni sirup stavite u hladnjak i popijte tijekom dana.
Ako kašalj ne prestane nakon dan ili dva, potražite liječnika.
Tekst: M.B.
Foto: Profimedia
Zašto beba još nema kosu: Ćelavost beba ne mora značiti problem, ali kada se zabrinuti?
Tihi refluks kod beba: Kako prepoznati simptome i pomoći djetetu?
Mogu li majke upropastiti svoje sinove? Slavni psiholog Carl Jung otkrio fatalnu pogrešku u odgoju dječaka
3 česte greške koje otežavaju život roditeljima i djeci, tvrdi psihologinja
Kourtney Kardashian popila je svoje majčino mlijeko jer se osjećala bolesno: Je li to sigurno?