problemi s tinejdžerima

Može li za loš odnos s djetetom biti kriva – nadbubrežna žlijezda?

Onaj tko je rođen s jakim kapacitetom ne treba roditelje da ga guraju, on se gura sam jer ga njegova energija vodi. Dobre osnove za takvu vrstu energije moguće je stvoriti već u trudnoći...

Kad govorimo o hormonima, sve počinje s nadbubrežnim žlijezdama. One su zadužene za proizvodnju naših životnih hormona, održavaju razinu energije, tlak krvi, stvaraju spolne hormone, određuju naše spolne karakteristike, a to sve još u maternici i u ranom dječjem razvoju. Bez nadbubrežnih žlijezdi nema života, pa ako obole, i mi umiremo. Današnji stil života takav je da uništava nadbubrežne žlijezde. Dugotrajna emocionalna napetost, fizička premorenost, konstantne brige, strah, ljutnja, neprilagođenost životu i njegovim potrebama troše energiju tijela. Svaki put kada se uplašimo, naljutimo, teško fizički trošimo ili kad smo u kroničnoj tuzi, kortizol se podigne.

Svi smo rođeni s određenim energetskim kapacitetom. Vrlo je malo ljudi koji, unatoč ogromnim naporima i stresovima, imaju kvalitetan život. To su uglavnom jako uspješni profesionalni sportaši. Oni iskaču iz mase, jer je njihova energija ogromna, a što je prosječnom čovjeku stresno, njima je to pozitivan izazov, tek početak avanture. Problem nastupa kada ljudi s prosječnom energijom krenu u natprosječne izazove. Slome se i iscrpe nadbubrežne žlijezde, unište tvornicu energije u svome tijelu. Za sretan i ispunjen život moramo spoznati svoje vlastite kapacitete. Primjerice, ako je dijete rođeno s jakim kapacitetom nadbubrežnih žlijezda, bit će uspješno. No ako je dijete rođeno slabije, ambiciozni roditelji mogli bi ga proglašavati lijenim, neposlušnim, okrivljavati ga za neuspjeh…, iako je možda dijete prosječno dobro.

Ovo pišem jer mi roditelji često dovode svoje adolescente koji su navodno u depresiji i ne komuniciraju s roditeljima. Najčešće se radi o dubokom komunikacijskom konfliktu, gdje se od djeteta očekuje nešto što nije spremno dati. Onaj tko je rođen s jakim kapacitetom ne treba roditelje da ga guraju, on se gura sam jer ga njegova energija vodi; dok je dijete koje je rođeno slabije više mirno i svoje obaveze svladava prosječno, ne goni ga velika ambicija, ali daleko od toga da ne zna što ga veseli i gdje je njegova sreća. Jačina nadbubrežnih žlijezda određuje vam životni put. Ako bi majka htjela da joj dijete bude jako u životu i da sve svladava s lakoćom, trudnoću bi morala provesti u veselju i zdravlju, jedući zdravu hranu, spavajući pravilno i uživajući u životu. Isto tako, morala bi izabrati i partnera koji je jak i snažan i u trenutku začeća. Nije garancija, ali tada postoji velika vjerojatnost da će se roditi dijete sa jakim nadbubrežnim žlijezdama. Ako se mlada žena boji trudnoće ili je doživjela nešto loše za vrijeme trudnoće, pa još nakon toga zapadne u postporođajnu depresiju, možemo pretpostaviti kako će izgledati energija novorođenog djeteta. Dakle, primarna prevencija depresije postiže se još u natalnom razvoju i ovisi o majčinoj energiji.

Odrasli ljudi svoju bi nadbubrežnu žlijezdu morali njegovati kao najrjeđu biljku u botaničkom vrtu. Ona najviše voli spavanje i odmaranje. Najsretnija je kada je navečer oko 20 sati isključimo i pripremimo za odlazak u krevet, da bi se tijekom noći odmorila i da bi nam ujutro u 6 mogla isporučiti zavidnu količinu energije. Isključiti nadbubrežnu žlijezdu znači prekinuti svaku fizičku ili mentalnu aktivnost navečer iza 20 sati i pripremati se za spavanje. Bez 'ugašenih programa' nema kvalitetnog odmora i regeneracije.

Ako smo navikli uvijek maksimalno upregnuti tijelo (osobito mozak), teško je mijenjati navike, no vrijedi pokušati. Postoje brojne metode i tehnike opuštanja koje pomažu, a u pomoć nam također priskače i priroda s adaptogenim biljkama koje uspješno smanjuju razinu kortizola, pomažu odmoriti nadbubrežne žlijezde noću, i ujutro su spremne ponuditi frišku i čistu energiju. Adaptogenih biljaka nema puno u svijetu. Maca, ashwagandgha, rhodiola rosea, 3 ginsenga, sveti bosiljak, schisandra, astragalus, He Sho Wu, shatavari, amla, medicinske gljive neke su od njih. Svi moji pacijenti koji upotrebljavaju adaptogene, uključujući i mene, vide razliku u energiji. Za razliku od kave i drugih stimulansa koji će vas podići, a zatim ubrzo 'baciti na pod', adaptogene biljke će vam dati energiju a da ne oštete nadbubrežne žlijezde. Priroda ima sva rješenja, a na nama je da je promatramo i slijedimo. Uvijek se vraćam staroj latinskoj: 'Medicus curat, natura sanat' (liječnik liječi, a priroda ozdravljuje).

Tekst: dr. Sanja Toljan, ravnateljica Poliklinike Orlando
Fotografije: Shutterstock

Tagovi: , , , ,

Vezano uz temu

novorođenče

Zašto su bebe rođene u listopadu tako posebne?

Prenatalna izloženost vitaminu D jedan je od razloga…

Glumica otkrila da joj sin boluje od cerebralne paralize

"Slutila sam da nije sve OK; puno je…

mentalno zdravlje mladih, djevojčica koja pati od anksioznosti

Svaki peti adolescent ima ozbiljne znakove depresije! 'O tome ne govorimo zbog srama!'

Povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja, 10. listopada, održan…

Pročitajte i:

kožni problemi zbog nošenja maski

Domaća dermatologica otkriva kako nošenje maske može utjecati na kožu

Spec. dermatovenerolog Maja Ceković otkriva sve o 'masaknama' i drugim kožnim problemima uzrokovanim nošenjem maski,…

David Beckham ljubi kći Harper u usta

David Beckham ne odustaje unatoč kritikama! Je li prihvatljivo ljubiti djecu u usta?

Što kažu psiholozi, a što liječnici te koji još slavni roditelji rado prakticiraju ovaj oblik…

trudnica

Testiranje na spolno prenosive bolesti: što, kad i kako?

Procjenjuje se da se svakog dana više od milijun ljudi diljem svijeta zarazi nekom od…

cijepljenje

Ugledna znanstvenica o cjepivu protiv koronavirusa! Ima i dobru i lošu vijest za roditelje!

Poznata indijska pedijatrica i glavna znanstvenica Svjetske zdravstvene organizacije, Soumya Swaminathan, otkrila je kako je…