Je li pametno spavati u čarapama?

Svatko neka napravi kako mu više odgovara, ali ako imate nekad problema jer ne možete zaspati, možda vam ovaj savjet pomogne.

Iako izgleda da je riječ o sasvim običnoj stvari i osobnoj odluci svakog čovjeka hoće li spavati u čarapama ili bez njih, čini se da znanstvenici imaju svoje mišljenje.

Ne samo da se nošenje čarapa tijekom spavanja svima preporučuje, nego vam upravo one mogu pomoći ako imate problema s nesanicom. Ako su vaša stopala često hladna, čarape će ih ugrijati i uzrokovati širenje krvnih žila, što će signalizirati vašem mozgu da je vrijeme za spavanje. Upravo stopala reguliraju doživljaj vanjske temperature, pa ako ste zimogrozni, spavanje u čarapama je pravi izbor.
Pripremila: I.T.
Izvor: Espreso.rs
Foto: Profimedia

Tagovi: , ,

Vezano uz temu

Kako odnosi utječu na zdravlje srca i krvnih žila

Istraživanje provedeno na Sveučilištu Utah pokazalo je da…

trik za brzi san

Muči vas nesanica? Zaspite brže uz ovaj trik!

Ovaj trik može pomoći da pobijedite puni mjesec,…

Iskustvo iz prve ruke: moja (ne tako blistava) istina o trudnoći

Često u filmovima trudnoću u ranim stadijima kod…

Pročitajte i:

autizam

Sve više djece pati od autizma! Nisu zaboravljeni na njihov dan, unatoč koronavirusu!

Svjetski dan svjesnosti o autizmu obilježava se svake godine 2. travnja. Mr. sc. Nelica Šimleša…

nošenje zaštitne maske za lice zbog pandemije koronavirusa

Naš znanstvenik iz Bonna otkrio istinu: trebaju li nam uopće zaštitne maske i rukavice?

Samo nešto više od 20% ljudi u Hrvatskoj uspjelo je nabaviti zaštitne maske i rukavice,…

žena oboljela od raka

"U bolnici čekam kemoterapiju! Ostanite doma, nikada nije bilo lakše nekome spasiti život!"

Nikome nije jednostavno u ovoj situaciji koja nam je život promijenila iz temelja, no kako…

ovlaživač zraka za kuću

Ovlaživanje zraka - važna metoda u borbi protiv koronavirusa

Suhi zrak isušuje sluznicu i čini je propusnom za viruse, pa tako i na koronavirus