Je li pametno spavati u čarapama?

Svatko neka napravi kako mu više odgovara, ali ako imate nekad problema jer ne možete zaspati, možda vam ovaj savjet pomogne.

Iako izgleda da je riječ o sasvim običnoj stvari i osobnoj odluci svakog čovjeka hoće li spavati u čarapama ili bez njih, čini se da znanstvenici imaju svoje mišljenje.

Ne samo da se nošenje čarapa tijekom spavanja svima preporučuje, nego vam upravo one mogu pomoći ako imate problema s nesanicom. Ako su vaša stopala često hladna, čarape će ih ugrijati i uzrokovati širenje krvnih žila, što će signalizirati vašem mozgu da je vrijeme za spavanje. Upravo stopala reguliraju doživljaj vanjske temperature, pa ako ste zimogrozni, spavanje u čarapama je pravi izbor.
Pripremila: I.T.
Izvor: Espreso.rs
Foto: Profimedia

Tagovi: , ,

Vezano uz temu

Kako odnosi utječu na zdravlje srca i krvnih žila

Istraživanje provedeno na Sveučilištu Utah pokazalo je da…

trik za brzi san

Muči vas nesanica? Zaspite brže uz ovaj trik!

Ovaj trik može pomoći da pobijedite puni mjesec,…

Iskustvo iz prve ruke: moja (ne tako blistava) istina o trudnoći

Često u filmovima trudnoću u ranim stadijima kod…

Pročitajte i:

'Godinama su me liječili antidepresivima dok konačno nisu shvatili što mi je, zašto sam stalno umorna i loše pamtim!'

Svjetski dan multiple skleroze, 30. svibnja, obilježen je kampanjom "JA sam više od MS-a!". Od…

Kako prihvatiti svoj mjesečni ciklus (i objasniti ga djetetu)

Zapadna kultura današnjice uvelike ignorira i skriva menstrualni ciklus. Žene se uči da se „nose“…

inzulinska rezistencija u trudnoći

Kako prepoznati inzulinsku rezistenciju (u trudnoći)?

Sprječavanje razvoja ili barem odgoda manifestacije šećerne bolesti jedan je od ključnih razloga zbog čega…

tinejdžerica oboljela od multiple skleroze

Priča 17-godišnjakinje oboljele od multiple skleroze: 'Kad sam željela biti bolja, tijelo nije dopuštalo!'

Ova bolest može se javiti u svakoj životnoj dobi, no najčešće se javlja između 18.…