San i tjelovježba protiv raka

Redovita tjelovježba može znatno smanjiti rizik za rak kod žena, ali nedostatak sna može poništiti korist koju donosi sport, pokazala je studija.

Dugoročna studija u kojoj je sudjelovalo 6000 ispitanica pokazala je da su žene koje su najintenzivnije vježbale imale 25 posto manji rizik za rak od onih koje su vježbale vrlo malo. No među najmlađim sportašicama, one koje su spavale manje od sedam sati na noć imale su za 47 posto veći rizik za rak od onih koje su redovito dovoljno spavale.

Saznajte više na Metro portalu OVDJE.

Pročitajte i:

menga nakon poroda

Menstruacija nakon porođaja možda vam postane manje bolna!

Ako majka ne doji, menstruacijski se ciklus uspostavlja od 25 do 45 dana, no s…

uvjeti u bolnicama

'Danju smijemo samo sjediti... Trudna sam spavala na drvenoj stolici': Iskustva mama koje su bdijele uz djecu u našim bolnicama

Osim činjenice da vam je dijete bolesno, dodatan stres svakako su neljudski uvjeti u hrvatskim…

bolna ovulacija

Jesu li bolne ovulacije razlog za zabrinutost ili najnormalnija pojava?

Svi znamo što je ovulacija: oslobađanje jajne stanice iz jajnika u jajovode. No jeste li…

mama koja želi smršavjeti

Dojite, a želite smršavjeti! Kako se hraniti?

Ako želite izgubiti višak kilograma nakon poroda, budite oprezni! Nagli gubitak kilograma uzrokuje da štetne…