Glavobolja od sladoleda

Da, i to postoji, ali na sreću traje kratko. Zato polako uživajte u osvježenjima i shakeu "Ljetni smrzavac"

Najljepše osvježenje za ljetnih vrućina su hladni sokovi, voće i sladoled. Ako se kombiniraju svi zajedno, dobivamo predivne zdrave deserte koji nas uz to i rashlađuju.

No, jednako kako trebamo paziti da vrući ne ulazimo u hladno more ili rijeke jednako tako treba pripaziti da naglo ne posežemo za osvježenjima. Naime, prilikom iznenadnog kontakta s velikom hladnoćom, može se dogoditi ne samo da nas zaboli zub, već i glava. Jaku i naglu bol izaziva živac lica trigeminus s jasnom porukom: “Odmah, prestani jesti hladno!” Vjerojatno ćete ga spontano i poslušati.

Međutim, sve se to može sigurno izbjeći uživate li polako u sladoledu i otopite li ga u ustima prije no što ga progutate. Isto vrijedi i za hladne napitke i voće.

Za one koji vole slatka i zdrava osvježenja donosimo recept za ukusni shake ili sladoled! U slast, ali samo polako!


Shake “Ljetni smrzavac”

Za ovaj ukusan napitak ili sladoled (ako ga zamrznete) potrebno vam je 100 g bilo kojeg voća koje je najsvježije na polici trgovine. Voće očistite i po potrebi narežite na kockice te odstranite koštice. Voću dodajte 2 do 3 datulje bez koštice pa sve zajedno stavite u mikser. Ulijte 250 g probiotičkog jogurta, 1 žlicu svježih klica pšenice, 1 žlicu mljevenih badema i malo vanilin šećera. Sve to dobro izmiksajte te poslužite sa slamkom kao napitak ili zamrznite u posudicama sa štapićem u sredini tako da nastane sladoled. U slast!

Pročitajte i:

Kako prihvatiti svoj mjesečni ciklus (i objasniti ga djetetu)

Zapadna kultura današnjice uvelike ignorira i skriva menstrualni ciklus. Žene se uči da se „nose“…

inzulinska rezistencija u trudnoći

Kako prepoznati inzulinsku rezistenciju (u trudnoći)?

Sprječavanje razvoja ili barem odgoda manifestacije šećerne bolesti jedan je od ključnih razloga zbog čega…

tinejdžerica oboljela od multiple skleroze

Priča 17-godišnjakinje oboljele od multiple skleroze: 'Kad sam željela biti bolja, tijelo nije dopuštalo!'

Ova bolest može se javiti u svakoj životnoj dobi, no najčešće se javlja između 18.…

Helpdesk - novi, besplatni program podrške onkološkim bolesnicima

Udruga SVE za NJU povodom 10. rođendana Centra za psihološku pomoć onkološkim bolesnicima i članovima…