Ako su vam dani naporni i zahtijevaju obavljanje mnogo poslova, nije ni čudo što liježete umorni i budite se još umorniji. Jednostavan doručak može može preokrenuti raspoloženje u danu i podići vam razinu energije.
Stara i vrijedna žitarica koja ne zahtijeva kompliciranu pripremu je zob. Uvrstite je u jelovnik i osigurajte si dovoljno energije u teškim danima. Zob je bogata i vitaminima B skupine, tako da odlično smanjuje napetost i podiže raspoloženje, a uz to snižava loš kolesterol i čini čuda za probavu. Namočite šalicu zobi preko noći. Ujutro je ocijedite i isperite pa skuhajte. Dodajte sjeckane pečene lješnjake, bananu i malo suhog voća i spremni ste za dan pobjednika.
Tekst: Jelena Lonić
Foto: Profimedia
Izvor:sensaklub.hr
Roditelji, oprez: Ovo je 6 opasnih stvari u kući s kojima se bebe vole igrati
Dijete stalno plače u vrtiću, neće jesti ni spavati: Savjet stručnjakinje zabrinutoj mami
Zašto beba još nema kosu: Ćelavost beba ne mora značiti problem, ali kada se zabrinuti?
Tihi refluks kod beba: Kako prepoznati simptome i pomoći djetetu?
Mogu li majke upropastiti svoje sinove? Slavni psiholog Carl Jung otkrio fatalnu pogrešku u odgoju dječaka