Prehrana
Sočna kvinoja s mrkvicom, jabukom i mljevenim mesom
Mljeveno meso i kvinoja prepuni su vitamina B skupine. Oni ispunjavaju važne uloge u funkcioniranju…
Kad već mora biti slatko – banana u čokoladi s maslacem od kikirikija
Još se nije rodio, onaj koji bi želju za slatkišima kod djece utažio. Ako vas…
3 recepta za odličan, vrući smoothie
Zaboravite na vruću čokoladu ili čaj – nova moda su vrući smoothieji koji ne samo…
Zabavni bolognese od leće s tjesteninom
Pripremite leću, mahunarku prepunu oskusa, na bolognese način kao umak i uživajte u obroku bez…
Quiche od mozzarelle i rajčice koji će voljeti cijela obitelj
Ako ne znate što biste pripremili za ručak ili večeru, a želite da to bude…
Domaće bademovo mlijeko
Bademovo mlijeko nije rezervirano samo za vegetarijance i vegane. Zašto u domaćem bademovom mlijeku ne…
Pripremite savršeno povrće iz pećnice koje će i klinci možda poželjeti pojesti
Nagovoriti djecu da jedu povrće težak je zadatak za mnoge roditelje. Možda ih uz ovaj…
Danas za doručak umjesto običnog maslaca imamo…
... maslac od kikirikija, badema ili indijskog oraščića. Iznimno su zdravi, dugo drže sitost i…
Zbrajanje kalorija nema smisla ako ne znate ovih 6 činjenica
Krafna od 300 kcal nije isto što i 300 kcal vrijedna količina pilećih bataka. No…
Jednostavan, prefin i zdraviji domaći čokoladni namaz
Ovisnik ste o čokoladnom namazu i trudite se istu ovisnost ne prenijeti i na potomstvo,…
6 ključnih činjenica bez kojih zbrajanje kalorija nema smisla
Studije pokazuju da fitness trackeri ne zbrajaju uvijek točno kalorije, da teretane možda nisu najbolje…
10 osnovnih pravila kombiniranja hrane
Pravilna prehrana ne podrazumieva samo povremeno uvođenje nekih zdravih namirnica u jelovnik nego i "odricanje"…
Trikovi za ispravno čuvanje hrane – kuhanje, skladištenje, odmrzavanje i podgrijavanje
Uz današnji ubrzani način života sve je teže naći vremena za svakodnevno kuhanje svježih obroka,…
5 dobrobiti lubenice za cijelu obitelj
Ništa tako savršeno ne osvježava za vrućeg ljetnog dana kao lagano ohlađena kriška lubenice. No…
Sladoled na štapiću od lubenice
Lubenica i metvica jamče osvježenje i usred najvećih ljetnih vrućina
Ljeto bez kuhanja
Kad ljeti uprži sunce, prirodno apetit slabi, a krepka jela zimskog karaktera gube svoju draž…
Superheroji naše probave – enzimi
Uloga hrane u čovjekovom životu je jasna. Hrana je potrebna za život; održavanje normalnog stanja…
