Kako ovlažiti vaš prostor za kvalitetniji i zdraviji život zimi

Kada vani pritisne hladnoća i zima, najbolje ćete se osjećati u toplom domu. No, nije jednostavno zagrijati prostor i u njemu istovremeno osigurati dovoljno vlage u zraku

Nedostatak vlage može uzrokovati brojne tegobe poput umora, pospanosti, razdražljivosti, slabije koncentracije, nervoze i glavobolje. Zbog suhog zraka koža vam se suši i javlja se osjećaj svrbeži. Duža izloženost može uzrokovati pojavu infekcija gornjih dišnih puteva uslijed isušivanja sluznice, kao i žarenje u očima.

Suhi zrak nije samo neprijatelj organizma. Zbog njega mogu stradati i stvari oko vas poput slika na zidovima, namještaja, parketa ili odjeće. Stoga je zrak u prostoriji uvijek potrebno ovlažiti.

8 prednosti ovlaživanja prostora zimi

Sprječava infekcije

Vlaga omogućuje sitnim dlačicama u nosu da se pokreću i rade svoj posao - filtriraju bakterije i viruse kako bi vas zaštitile od prehlade i gripe. Dodatna vlaga može također spriječiti krvarenje iz nosa.

Ublažava simptome gripe i prehlade

Navlaženi zrak može pomoći prilikom ublažavanja simptoma gripe ili prehlade, uključujući iritaciju nosnih prolaza, grla i bronhija, a pomaže disanju i lakšem snu.

Štiti drveni namještaj

Drveni namještaj i parket reagiraju negativno na previše ili premalo vlage u zraku. Zbog premalo vlage drvo može ispucati i puknuti. Ovlaživanje svake prostorije s drvenim namještajem možete pomoći očuvanju integriteta drveta.

Čuva vaše glasnice

Glasnice moraju biti podatne i dobro podmazane kako bi vibrirale i proizvodile dobar zvuk. Dehidracija, virusi ili loša prehrana mogu uzrokovati gubitak glasa. Očuvanje vlage u zraku, posebice tijekom spavanja, može vam pomoći da povratite vaš glas.

Hidratizira kožu

Toplina u domu tijekom zimskih mjeseci može dovesti do isušivanja kože, posebice kože ruku koja ima manje uljnih žlijezda. Usnice se također lakše isušuju, a ovlaživač zraka može pomoći kako biste ih održali vlažnima.

Čuva toplinu

Ovlaživač zraka vaš dom čini toplijim. Što je više vlage u zraku, bolje ćete osjećati toplinu. Zrak s temperaturom od 21 °C i 10 % vlage izazvat će osjet kao da je u prostoriji 19,5 °C, dok će uz vlažnost od 50 % djelovati kao da je unutra temperatura 20,5 °C.

Umanjuje hrkanje

Niska razina vlage u nosu može povećati hrkanje, stoga i ovdje hidratacija može biti od velike pomoći.

Pomaže biljkama

Mnoge vrste kućnog bilja potječu iz krajeva s povećanom vlagom. Unutrašnji zrak, posebice zimi, ne nudi dovoljno vlage kako bi se biljke mogle razvijati. To će postati očito kada lišće na rubovima počne žutjeti ili venuti. Dodavanjem ovlaživača zraka u prostoriju napravit ćete razliku za mnoge biljke.

, Image: 211301704, License: Royalty-free, Restrictions: , Model Release: no, Credit line: Profimedia, Caia Image

Kako ovlažiti prostorije tijekom zimskim mjeseci

Normalna količina vlage u zatvorenom prostoru tijekom zime trebala bi biti između 30 i 50 %. Vlažnost se u prostoriji može povećati vrlo jednostavno, i to uz pomoć priručnih sredstava.

Dovoljno je iskoristiti ono što se u svakom domu nalazi na dohvat ruke. Na radijator možete staviti posudu s vodom u koju ćete dodati nekoliko kapljica eteričnog ulja lavande, eukaliptusa, čajevca ili mente. Tako će doći do bržeg isparavanja vode i bolje cirkulacije vlažnog zraka kroz prostoriju.

Eterična ulja imaju antivirusna svojstva te blagotvorno djeluju na dišne puteve i otklanjaju umor. Vodu u ovlaživaču preporučljivo je mijenjati svaki dan. Kao prirodni ovlaživač može poslužiti i vlažno rublje koje ćete sušiti u neposrednoj blizini radijatora. Voda iz njega će tako isparavati, a istovremeno održavati vlagu u prostoriji.

Vlagu ćete pustiti u prostorije ako neposredno nakon tuširanja ili kupke otvorite vrata kupaonice. Nakupljena para i vlaga brzo će prostrujati kroz obližnje prostorije. Ako ste uživali u toploj kupki, dovoljno je, nakon izlaska iz kade, u nju pustiti hladnu vodu jer će tako doći do većeg isparavanja.

Kuhanje na štednjaku u zimskim mjesecima korisnije je od pripreme jela u pećnici. Na taj se način oslobađa vlaga u zraku, dok ga pećnica isušuje.

Suhi zrak možete ovlažiti i iskuhavanjem vode.

Dovoljno je da u obični lončić ulijete vodu i u nju stavite komadiće kore naranče ili limuna. Na laganoj vatri pustite da ta mješavina proključa. Pare koje isparavaju povećat će vlažnost u prostoriji, a miris citrusa vaše raspoloženje.

Izvor: www.alternativa-za-vas.com

Foto: Profimedia

Tagovi: , , ,

Vezano uz temu

žena jede zdavu, sezonsku hranu za jačanje i oporavak imunosti

Kako oporaviti imunitet i nositi se s autoimunim bolestima?

Kojih 8 pitanja otkrivaju potencijalni rizik za neku…

dijete se nije cijepilo protiv ospica zbog pandemije koronavirusa

Zbog koronavirusa mnoga djeca nisu cijepljenja! Prijeti li nam epidemija ospica?

Iz UN-a upozoravaju kako zbog koronavirusa u mnogim…

Pročitajte i:

pas ugrizao dijete

Dječaka ugrizao pas. Ima li pravo na odštetu i kakva je odgovornost vlasnika životinje?

Na temelju čega se određuje pravo na naknadu štete u ovom slučaju i u kojim…

ovisnost o šećeru

Ovisnost o šećeru! 'Već osam godina ne jedem slatko!' Kako mi je to uspjelo?

Odgovori na pet pitanja otkrit će vam jeste li ovisni o slatkom! Šećer, doista, može…

važnost čitanja za djecu

Rješenje za mnoge obiteljske probleme krije se u jednoj 'sitnici'

U zbirci priča Poštanski Marko, objavljenoj u izdanju Naklade Ljevak, naći ćete 47 toplih i…

majka priča o socijalnoj otuđenosti svoje kćeri koja ne izlazi iz kuće

Majka sasvim iskreno: 'Nije mi normalno da je moja 14-godišnjakinja stalno u kući!' Što kažu stručnjaci?

Nakon alarmantnih podataka koji pokazuju zastrašujući porast ovisnosti o ekranima među djecom od 10 do…