Kako dalje nakon razvoda (3)

Kako se nositi s neugodnim emocijama koje razvod donosi?

Bez obzira na to koliko djeca bila mala, ona uvijek vrlo dobro osjećaju i razumiju emocionalnu atmosferu u obitelji. S obzirom da je razvod završetak obično duljeg razdoblja roditeljskog neslaganja, obično bude obilježen konfliktima dviju povrijeđenih strana. Pokazalo se da intenzitet emocionalne reakcije ovisi ponajprije o načinu rješavanja sukoba a puno manje o samom razlazu.
Uobičajeno je i za roditelje i za djecu da u tom periodu postaju osjetljiviji, povučeniji ili razdražljiviji. Javlja se splet različitih osjećaja i reakcija:

  • tuga, kao prirodna reakcija na gubitak,
  • osjećaj usamljenosti, strahovi, uključujući strah od napuštanja i odbacivanja,
  • zabrinutost za roditelje,
  • razdražljivost, ljutnja, prkos, bijes
  • ponekad djeca postaju nesigurnija i u većoj mjeri traže podršku roditelja, manje samostalna ili se vraćaju na prijašnje oblike ponašanja, primjerice, ne žele spavati sama u svojoj sobi, ići sama u školu…
  • česte su i fizičke manifestacije u obliku glavobolja, trbuhobolja, čestog umora, problema sa spavanjem, obavljanjem nužde ili mokrenja, tikova, astme
  • samoozlijeđivanje
  • dok kod neke djece možemo primijetiti pad u školskom funkcioniranju, neka pak djeca postanu još suradljivija, "poslušnija", besprijekorna u školi. Iako je tada odraslima s njima lakše, ponekad iza takvih ponašanja leži dubok osjećaj nesigurnosti i strah da će ih roditelj napustiti ukoliko ne budu savršena ili želja da svojim "dobrim" ponašanjem usreće tjeskobnog, tužnog ili depresivnog roditelja.
  • fantazije o pomirenju roditelja mnoga djeca imaju još dugo nakon razlaza, i iako racionalno mogu razumjeti novu situaciju, emocionalno priželjkuju ponovno sjedinjavanje obitelji.

Navedeni su osjećaji prirodna reakcija na stresnu situaciju poput gubitka i razdvajanja obitelji. Njihova prorada, poput razvoda, nije jednokratan događaj, već proces, što znači da je svima u toj situaciji nužno vrijeme, podrška i razumijevanje, kao i osjećaj sigurnosti.

Što učiniti da pomognete djetetu

  1. Držite se rutina i predvidljivih obrazaca, kako bi pomogli djetetu u ponovnom stjecanju osjećaja sigurnosti
  2. Dopustite djeci izražavanje svih osjećaja, na način koji je siguran za njih i druge osobe.
  3. Odvojite vlastite od dječjih osjećaja i potreba, koliko god povrijeđeni bili. Iako si bivši partneri međusobno mnogo zamjeraju, važno je da su svjesni da su to konflikti unutar njihova odnosa te da odvoje partnerski od roditeljskog odnosa. To što vaš bivši suprug ili supruga nisu bili dobri partneri ne znači da su loši roditelji. Također, prirodno je da nakon razvoda želimo što manje kontakata s bivšim, no to su potrebe odraslih, a ne djeteta. Djetetu su potrebna oba roditelja.

 

Napisala: Sanja Ivanušević, Centar za djecu, mlade i obitelj Modus
Foto: Profimedia

Tagovi: , , , ,

Vezano uz temu

Cindy Crawfors i kći Kaya

Zašto s godinama sve više nalikujemo svojim roditeljima?

Brojna istraživanja pokazuju kako vaša djeca mogu naslijediti…

sretna djeca i roditelji

20 pravila roditelja uspješne djece

Svi želimo imati uspješnu djecu, ali nerijetko zaboravljamo…

Mila Kunis and Ashton Kutcher

Zna se što je presudilo braku Ashtona Kutchera i Mile Kunis

Već više od godinu dana šuška se o…

Pročitajte i:

tinejdžeri

Kako protiv stigme: Moj tinejdžer se povjerio da mu se sviđaju dečki!

Odrastanje je proces formiranja identiteta i svih njegovih aspekata, pa tako i rodnog i seksualnog,…

djeca pod stresom

Nakon traumatskog događaja: Kako se nositi sa životom i svojim emocijama?

Unatrag nekoliko mjeseci svjedoci smo i žrtve višestrukih traumatskih događaja i nije važno svjedočimo li…

beba pije mlijeko

Znate li koliko soka dnevno smije piti vaš mališan? A mlijeka? Što mu od zdravih pića još možete dati?

Voda je najbolji izbor za piće, ali što još možemo ponuditi djeci a da bude…

pas u obitelji

Vau, vau, ja bih van: Ove su pasmine idealne za obitelji s djecom!

Psi su idealni kućni ljubimci za obitelji s djecom, no pri izboru svakako treba paziti…