Nataša Janjić Medančić

Glumica iskreno o kilogramima, vježbanju nakon poroda i obiteljskoj idili

Glumica Nataša Janjić Medančić, dva mjeseca nakon rođenja kćeri Kaje, počela je vježbati. No kako to činiti na pravi način, tj. s kojim vježbama krenuti, otkrila nam je u videu prava profesionalka, dipl. kineziolog Lana Novota

Glumica Nataša Janjić Medančić priznala je na svojim društvenim mrežama kako su dvije trudnoće ostavile traga na njezinom tijelu te da je, dva mjeseca nakon rođenja drugog djeteta, kćeri Kaje, počela vježbati i trčati na traci.

View this post on Instagram

A post shared by Natasa Janjic Medancic (@nanulananula) on

Nakon porođaja Kaje, Nataša je za Story.hr otkrila da kod nje, uistinu, vlada obiteljska idila. Krajem kolovoza i početkom rujna uspjeli su uživati u čarima Jadrana. Uz to, rekla je kako je sretna jer se Toni i Kaja odlično slažu. “Toni je oduševljen. Svako malo zaviri u njezin krevetić i razdragano ponavlja: ‘Kaja, sekica moja!’, gleda joj rukice i nogice i nježno ih dotakne. Mislim da ni sam još nije svjestan punog značenja toga da ima sestru, ali veseli joj se očarano kao što se veseli bubamari ili leptiru”, ispričala je glumica za Story.hr.

Inače, stalna suradnica portala Roditelji.hr, dipl. kineziolog Lana Novota, snimila je video u kojem demonstrira kako vježbati nakon poroda, ali i pojašnjava kada početi vježbati, koje mišiće prvo aktivirati te na što posebno treba obratiti pažnju kako bi nakon poroda vratili pravilno držanje i svoje tijelo u funkcionalno stanje. Jer, nije jedino važno izgubiti nakupljene kilograme, već je bitno vratiti tijelo u formu.

Tekst: D. P.
Fotografije: Instagram

Tagovi: , ,

Vezano uz temu

Mlada mama i fitness trenerica osmislila genijalan način vježbanja s bebom

Antonia Jelić i njezin 10-mjesečni Teo demonstrirali su…

Nataša Janjić Medančić

Nataša Janjić Medančić: Zadnja runda selidbe s obitelji!

Kako je suditi po objavama na Instagramu glumice…

Pročitajte i:

antonia i beba

Antonia Jelić: Mama koja pomaže trudnicama i mamama da postanu FIT!

Antonia nije samo mlada mama, ona je i fitnes trenerica, i to ona koja je…

Eva Longoria

Rodila u 43. i izgleda super! Eva Longoria otkrila tajnu vitke linije

Uspjela je skinuti 20 kilograma nakupljenih u trudnoći!

besplatno vježbanje za mame

Evo gdje možete vježbati besplatno, na otvorenom i pod stručnim vodstvom!

Požurite, jer se za besplatno vježbanje možete prijaviti do 10. rujna!

gubitak kilograma nakon poroda

Ovo je jedini način kako izgubiti višak kilograma (nakon poroda) bez dijete

Balansiranjem nekoliko osnovnih hormona u tijelu (samo dva!), imat ćete snagu, volju, moć, i pri…