Stigao je zadnji tjedan Fit-mama izazova

Došao je i taj zadnji tjedan pred Božić, i završnica programa Fit mama, baš mi je žao što je gotovo.
Ponedjeljak sam iskoristila za trening u Beauty Medical Centru Murad, imam sve više kondicije i moram se pohvaliti sa 30 min. na traci za trčanje i 30 min. orbitreka, što se tiče aerobnog treninga tu zaista rasturam i jako sam zadovoljna rezultatima, druga je strana vježbanje na spravama i trening na podu-nisam zadovoljna, tu sam si malo lijena i nemam neke motivacije tj. nadahnuća, trening odradim više mehanički.
Utorak u 18 h imam zadnji tretman kriolipolize, masažu i limfnu drenažu, najviše mi je žao što završava moje druženje sa Anđelom iz Beauty Medical Centra Murad, ta dva sata tjedno su mi najdraža stvar u ovom programu, zaista sam uživala i preporučam svima, tužna sam što je gotovo. Posebno mi se je potrudila da me za taj zadnji puta predobro izmasira, oboje smo primijetile pozitivne promjene na mojim nogama, glađe su i puno je manje celulita.
Srijeda popodne zadnje preznojavanje u teretani, mislim da sam malo pretjerala ovaj puta, žao mi je što je gotovo pa nikako nisam mogla završiti trening, posljedice sam osjetila kad sam izašla iz teretane, uhvatila me neka mučnina. Tako da, drage moje čitateljice, što je previše nije dobro ni sa kruhom, budite umjerene u svemu što činite, bez obzira je li to jelo ili u ovom slučaju vježbanje. Otkrijte svoju idealnu kombinaciju, koja odgovara upravo Vama, je moj savjet za kraj.
U četvrtak sam se već malo oporavila pogotovo zato jer sam se počastila sa novom frizurom, pramenovima…, pedikura na kraju dana sjela je kao šlag na tortu, da barem možete vidjeti moje predivne crvene noktiće na nogama. Tanja iz Beauty Medical Centra Murad odradila je to zaista profesionalno. Uklonila mi je zadebljanu kožu, oblikovala nožne nokte, umasirala ulja i kreme za omekšavanje stopala, baš se osjećam laganija i ljepša. Kad bi barem svaki dan bio ovakav.
Ja sam ostvarila svoj cilj koji sam si zadala na početku akcije Fit mama: smršavila sam 5 kilograma stanjila struk za nekoliko centimetara, promijenila sam svoje životne navike, a zdravo kuhanje je moj novi hobi, naravno koliko to moje dijete dopušta.
Zadovoljna sam i sretna, uspjela sam uz dobar tim i stručne savjete smršavjeti pet kilograma, koliko sam prvenstveno imala u cilju. Trebalo je volje i napora, ali se isplatilo: izgubila sam u struku pet centimetara, a i vaga me pozitivno iznenadila.
Za mene ovo nije kraj nego samo dobar početak i nastavak zdravijeg života, što znači zdrava i lagana prehrana kao i puno kretanja. Toliko sam se već navikla na laganu prehranu da mi teže pada kalorična hrana. Sve je ispalo i više nego dobro i ja se osjećam zadovoljnijom, poletnijom, ništa mi više nije teško.
Svima sam zahvalna jer mi je pružen novi i zdraviji način života koji dokazuje samo jedno – da se sve može. Puno pusa i pozdrava svima, čitavom timu Beauty Medical Centra Murad , djelatnicima portala Roditelji.hr, obitelji, frendovima, navijačima i naravno svim čitateljima kao i svim ženama šaljem samo jednu poruku: ako sam ja mogla, ma možete Vi to još i bolje!

Došao je i taj zadnji tjedan pred Božić, i završnica programa Fit mama, baš mi je žao što je gotovo.

Ponedjeljak sam iskoristila za trening u Beauty Medical Centru Murad, imam sve više kondicije i moram se pohvaliti sa 30 min. na traci za trčanje i 30 min. orbitreka, što se tiče aerobnog treninga tu zaista rasturam i jako sam zadovoljna rezultatima, druga je strana vježbanje na spravama i trening na podu-nisam zadovoljna, tu sam si malo lijena i nemam neke motivacije tj. nadahnuća, trening odradim više mehanički.

Utorak u 18 h imam zadnji tretman kriolipolize, masažu i limfnu drenažu, najviše mi je žao što završava moje druženje sa Anđelom iz Beauty Medical Centra Murad, ta dva sata tjedno su mi najdraža stvar u ovom programu, zaista sam uživala i preporučam svima, tužna sam što je gotovo. Posebno mi se je potrudila da me za taj zadnji puta predobro izmasira, oboje smo primijetile pozitivne promjene na mojim nogama, glađe su i puno je manje celulita.

Srijeda popodne zadnje preznojavanje u teretani, mislim da sam malo pretjerala ovaj puta, žao mi je što je gotovo pa nikako nisam mogla završiti trening, posljedice sam osjetila kad sam izašla iz teretane, uhvatila me neka mučnina. Tako da, drage moje čitateljice, što je previše nije dobro ni sa kruhom, budite umjerene u svemu što činite, bez obzira je li to jelo ili u ovom slučaju vježbanje. Otkrijte svoju idealnu kombinaciju, koja odgovara upravo Vama, je moj savjet za kraj.

U četvrtak sam se već malo oporavila pogotovo zato jer sam se počastila sa novom frizurom, pramenovima…, pedikura na kraju dana sjela je kao šlag na tortu, da barem možete vidjeti moje predivne crvene noktiće na nogama. Tanja iz Beauty Medical Centra Murad odradila je to zaista profesionalno. Uklonila mi je zadebljanu kožu, oblikovala nožne nokte, umasirala ulja i kreme za omekšavanje stopala, baš se osjećam laganija i ljepša. Kad bi barem svaki dan bio ovakav.

Ja sam ostvarila svoj cilj koji sam si zadala na početku akcije Fit mama: smršavila sam 5 kilograma stanjila struk za nekoliko centimetara, promijenila sam svoje životne navike, a zdravo kuhanje je moj novi hobi, naravno koliko to moje dijete dopušta.

Zadovoljna sam i sretna, uspjela sam uz dobar tim i stručne savjete smršavjeti pet kilograma, koliko sam prvenstveno imala u cilju. Trebalo je volje i napora, ali se isplatilo: izgubila sam u struku pet centimetara, a i vaga me pozitivno iznenadila.

Za mene ovo nije kraj nego samo dobar početak i nastavak zdravijeg života, što znači zdrava i lagana prehrana kao i puno kretanja. Toliko sam se već navikla na laganu prehranu da mi teže pada kalorična hrana. Sve je ispalo i više nego dobro i ja se osjećam zadovoljnijom, poletnijom, ništa mi više nije teško.

Svima sam zahvalna jer mi je pružen novi i zdraviji način života koji dokazuje samo jedno – da se sve može. Puno pusa i pozdrava svima, čitavom timu Beauty Medical Centra Murad , djelatnicima portala Roditelji.hr, obitelji, frendovima, navijačima i naravno svim čitateljima kao i svim ženama šaljem samo jednu poruku: ako sam ja mogla, ma možete Vi to još i bolje!

Pročitajte i:

bolovi u leđima

VIDEO Vježbe za trudnice: počeli ste dobivati na težini i osjećate bolove u leđima? Evo rješenja...

Nastavljamo s vježbama za trudnice uz našu mag. kinezilogije Lanu Novotu. Slobodno vježbajte s Lanom…

vježbanje u trudnoći

VIDEO Trening za prvo tromjesečje trudnoće: testirajte trbušne mišiće!

Prošli tjedan krenuli smo s vježbanja za trudnice uz mag. kineziologa Lanu Novotu. Lana će…

vježbanje u prvom tromjesečju trudnoće

6 razloga zašto vježbati u trudnoći! Ali, kako početi na siguran način, otkriva domaća stručnjakinja i trostruka mama

Mag. kineziolog Lana Novota pojasnila nam je sve o vježbanju u prvom tromjesečju trudnoće, a…

VIDEO Vježbe nakon poroda: dipl. kinezilog Lana Novota otkriva kako početi?

Dipl. kineziolog Lana Novota, i sama mama troje djece, za Roditelje.hr snimila je video s…