Pisanje ovog dnevnika puno mi znači, a najviše mi je pomoglo na početku

Aleksandra i ja danas samo odradile još jedan trening u teretani u Beauty Medical Centra Murad, najdraže mi je kad se tako skombiniramo da vježbamo zajedno, vrijeme brže i ugodnije proleti u dobrom društvu.

Pisanje ovog dnevnika puno mi znači, a najviše mi je pomoglo na početku, kada sam se tek trebala priviknuti na nove životne navike i kada mi je bilo najlakše samo nastaviti po starom. U trenucima krize dnevnik mi pomaže na način da prevladam iskušenje tako jer znam da ovdje to moram otvorno priznati, a ne želim nikoga razočarati, a ponajmanje samu sebe. Uostalom sama sam sebi dala jednog jokera, a njega sam iskoristila na proslavi vjenčanja i krstitka prošli tjedan. Osjećam se odlično i ugodno sam iznenađena kako mi dobro ide, posebno mi je drago što uspješno odolijevam slatkišima.

Mislim da ću sa praksom vođenja dnevnika nastaviti i kad završi fit mama program. To mi je dobar podsjetnik na sve o čemu treba voditi računa ( na ono što sam jela i što nisam). Kad zapisuješ sve što konzumiraš, pa to na kraju dana zbrojiš, većinom se neugodno iznenadiš, a to je dobar putokaz za sve korekcije u vrsti i količini hrane.

Pročitajte i:

bolovi u leđima

VIDEO Vježbe za trudnice: počeli ste dobivati na težini i osjećate bolove u leđima? Evo rješenja...

Nastavljamo s vježbama za trudnice uz našu mag. kinezilogije Lanu Novotu. Slobodno vježbajte s Lanom…

vježbanje u trudnoći

VIDEO Trening za prvo tromjesečje trudnoće: testirajte trbušne mišiće!

Prošli tjedan krenuli smo s vježbanja za trudnice uz mag. kineziologa Lanu Novotu. Lana će…

vježbanje u prvom tromjesečju trudnoće

6 razloga zašto vježbati u trudnoći! Ali, kako početi na siguran način, otkriva domaća stručnjakinja i trostruka mama

Mag. kineziolog Lana Novota pojasnila nam je sve o vježbanju u prvom tromjesečju trudnoće, a…

VIDEO Vježbe nakon poroda: dipl. kinezilog Lana Novota otkriva kako početi?

Dipl. kineziolog Lana Novota, i sama mama troje djece, za Roditelje.hr snimila je video s…