Fit-mama

vježbanje u trudnoći

VIDEO Trening za prvo tromjesečje trudnoće: testirajte trbušne mišiće!

Prošli tjedan krenuli smo s vježbanja za trudnice uz mag. kineziologa Lanu Novotu. Lana će…

vježbanje u prvom tromjesečju trudnoće

6 razloga zašto vježbati u trudnoći! Ali, kako početi na siguran način, otkriva domaća stručnjakinja i trostruka mama

Mag. kineziolog Lana Novota pojasnila nam je sve o vježbanju u prvom tromjesečju trudnoće, a…

VIDEO Vježbe nakon poroda: dipl. kinezilog Lana Novota otkriva kako početi?

Dipl. kineziolog Lana Novota, i sama mama troje djece, za Roditelje.hr snimila je video s…

vježbanje pilatesa u trudnoći

Lakši trudnoća i porođaj uz pilates

Instruktorica pilatesa Mirela Anić Tarle pojasnila je kako spriječiti bolove u leđima tijekom trudnoće, naučiti…

Tamara Živko trenira kombinaciju joge i plesa

ONENESS DANCE, kombinacija joge i plesa, za dobro raspoloženje i energiju

Na Instagramu StoryBook magazina ne propustite uživo isprobati ONENESS DANCE - oslobađajuću energičnu kombinaciju plesa…

ella dvornik

Ella se odlučila na rigorozan post nakon trudnoće, no kako zdravo postiti?

Kako izgleda post poznatog trenera koji je uspio skinuti desetak kilograma te zašto je brojka…

vježbanje nakon trudnoće za ravan trbuh i čvrste mišiće zdjeličnog dna

VIDEO: kako ojačati trbušne i aktivirati mišiće zdjeličnog dna u istom treningu?

Mag kineziologije Lana Novota snimila je odličan video: razgibat ćete se, a istodobno se, osim…

Vježbe i video za uspješno dojenje bez bolova u leđima

Magistar kineziologije s dopunskom stručnom kvalifikacijom za rad u kineziterapiji, Lana Novota, za Roditelje.hr svaki…

Kako ostati u kondiciji nakon ljeta

Kako svaka žena može ostati u kondiciji tijekom jeseni i zime, savjetuje Sunčana Seletković, autorica…

Brzo i jednostavno mršavljenje nakon trudnoće – realnost ili utopija?

Sunčana Seletković, autorica priručnika “15 minuta dnevno do vitkog tijela”, fitness entuzijastica i nutricionistica, za…

Kako se riješiti celulita?

Celulit nema nikakve veze s time jeste li ili niste pretili. Postoje pretili ljudi bez…

Završio je Fit-mama izazov

Nakon 6 tjedana vježbanja, truda, znoja, odricanja... završio je Fit-mama izazov. Jesu li naše dvije…

Kako pametno mršavjeti?

Zdrava prehrana u kombinaciji sa redovitom tjelovježbom najbolji je način za uklanjanje nakupljenih masnoća Svi…

Svaki dan neka vam bude izazov!

Drage moje,na moju iskrenu žalost, stigao je kraj programa Fit mama, u četvrtak sam imala…

Stigao je zadnji tjedan Fit-mama izazova

Došao je i taj zadnji tjedan pred Božić, i završnica programa Fit mama, baš mi…

Fit-mama izazov u vrhuncu!

Znate li kako napreduju naše mame u Fit-mama izazovu i hoće li zablistati za Božić…

E pa izazvat ću tu istu vagu da me odmjeri još jednom…

Drage moje,evo nas tjedan dana do Božića! Vrijeme je proletilo brzinom svjetlosti, a tako nam…

Podsjetila sam se na trudnoću i vrijeme kada sam se gegala kao patkica

Danas je moja djevojčica izašla malo na zrak, u šetnju sam ju odvela u nosiljci…