Fit-mama

Nataša Janjić Medančić

Glumica iskreno o kilogramima, vježbanju nakon poroda i obiteljskoj idili

Glumica Nataša Janjić Medančić, dva mjeseca nakon rođenja kćeri Kaje, počela je vježbati. No kako…

Eva Longoria

Rodila u 43. i izgleda super! Eva Longoria otkrila tajnu vitke linije

Uspjela je skinuti 20 kilograma nakupljenih u trudnoći!

besplatno vježbanje za mame

Evo gdje možete vježbati besplatno, na otvorenom i pod stručnim vodstvom!

Požurite, jer se za besplatno vježbanje možete prijaviti do 10. rujna!

gubitak kilograma nakon poroda

Ovo je jedini način kako izgubiti višak kilograma (nakon poroda) bez dijete

Balansiranjem nekoliko osnovnih hormona u tijelu (samo dva!), imat ćete snagu, volju, moć, i pri…

greške prilikom mršavljenja

7 pogrešaka zbog kojih ne mršavite

Jeste li žrtva sabotera vitkosti? Kad ih jednom prepoznate, lako ćete ih naučiti kontrolirati i…

bolovi u leđima

VIDEO Vježbe za trudnice: počeli ste dobivati na težini i osjećate bolove u leđima? Evo rješenja…

Nastavljamo s vježbama za trudnice uz našu mag. kinezilogije Lanu Novotu. Slobodno vježbajte s Lanom…

vježbanje u trudnoći

VIDEO Trening za prvo tromjesečje trudnoće: testirajte trbušne mišiće!

Prošli tjedan krenuli smo s vježbanja za trudnice uz mag. kineziologa Lanu Novotu. Lana će…

vježbanje u prvom tromjesečju trudnoće

6 razloga zašto vježbati u trudnoći! Ali, kako početi na siguran način, otkriva domaća stručnjakinja i trostruka mama

Mag. kineziolog Lana Novota pojasnila nam je sve o vježbanju u prvom tromjesečju trudnoće, a…

VIDEO Vježbe nakon poroda: dipl. kinezilog Lana Novota otkriva kako početi?

Dipl. kineziolog Lana Novota, i sama mama troje djece, za Roditelje.hr snimila je video s…

vježbanje pilatesa u trudnoći

Lakši trudnoća i porođaj uz pilates

Instruktorica pilatesa Mirela Anić Tarle pojasnila je kako spriječiti bolove u leđima tijekom trudnoće, naučiti…

Tamara Živko trenira kombinaciju joge i plesa

ONENESS DANCE, kombinacija joge i plesa, za dobro raspoloženje i energiju

Na Instagramu StoryBook magazina ne propustite uživo isprobati ONENESS DANCE - oslobađajuću energičnu kombinaciju plesa…

ella dvornik

Ella se odlučila na rigorozan post nakon trudnoće, no kako zdravo postiti?

Kako izgleda post poznatog trenera koji je uspio skinuti desetak kilograma te zašto je brojka…

vježbanje nakon trudnoće za ravan trbuh i čvrste mišiće zdjeličnog dna

VIDEO: kako ojačati trbušne i aktivirati mišiće zdjeličnog dna u istom treningu?

Mag kineziologije Lana Novota snimila je odličan video: razgibat ćete se, a istodobno se, osim…

Vježbe i video za uspješno dojenje bez bolova u leđima

Magistar kineziologije s dopunskom stručnom kvalifikacijom za rad u kineziterapiji, Lana Novota, za Roditelje.hr svaki…

Kako ostati u kondiciji nakon ljeta

Kako svaka žena može ostati u kondiciji tijekom jeseni i zime, savjetuje Sunčana Seletković, autorica…

Brzo i jednostavno mršavljenje nakon trudnoće – realnost ili utopija?

Sunčana Seletković, autorica priručnika “15 minuta dnevno do vitkog tijela”, fitness entuzijastica i nutricionistica, za…

Kako se riješiti celulita?

Celulit nema nikakve veze s time jeste li ili niste pretili. Postoje pretili ljudi bez…

Završio je Fit-mama izazov

Nakon 6 tjedana vježbanja, truda, znoja, odricanja... završio je Fit-mama izazov. Jesu li naše dvije…