dojenje

Kako povećati količinu mlijeka u prsima?

Već i ptice na grani znaju kako dojenje slijedi zakon ponude i potražnje. No, što to u praksi zaista znači, nije uvijek jasno. Ali radi se ustvari o jednostavnom mehanizmu – što češće dojite, to će se više mlijeka proizvoditi. No, pogledajmo na koji način povećati količinu mlijeka:

  • Postavite dijete na prsa i pazite da je dobro i pravilno zahvatilo prsa
  • Ako počne laganije i manje aktivno sisati, promijenite dojku. Nakon nekog vremena ponovno vratite dijete na prvu dojku i dojite dok ne bude zadovoljno.
  • Dajte djetetu samo vaša prsa i nemojte koketirati s umjetnim mlijekom i bočicama. To može uzrokovati da dijete manje sisa na prsima i samim time se smanji proizvodnja mlijeka.
  • Igranje s bebinim nožicama pomaže kod beba koje su sklone zaspati na prsima čime se održava razina potrebne laktacije i beba dobiva dovoljno hrane.
  • Pijte dovoljno tekućine i jedite raznovrsno. Jedino ako dovoljno pijete, možete imati i dovoljno mlijeka. Čajevi za poboljšanje laktacije nisu garancija da ćete u tome uspjeti jer je prije svega važno da unosite dovoljno tekućine i ne ograničavate se u vremenu koliko dojite te ste otovoreni dojiti na zahtjev bebe, a ne prema rasporedu.
  • Njegujte svoje vrijeme i svoje potrebe. Vježbe disanja, joga, masaže, topli tuš ili kupka za stopala, topli napitak i omiljena glazba uvest će vas u atmosferu opuštanja. Za dojenje je potrebno puno mira i vremena.
  • Potražite pomoć od prijateljica, drugih majki koje doje ili u grupi za potporu dojenju. One vas mogu podržati u trenucima kad pomišljate posustati te vas savjetovati kako spriječiti poteškoće kod dojenja.
  • Najviše od svega: vjerujte da možete dojiti svoje dijete i da ste u stanju uz pomoć određenih mjera povećati količinu mlijeka.

Foto: Thinkstock

Tagovi: ,

Vezano uz temu

Dojenje i koronavirus: udruga Roda objavila upute za dojilje

Koronavirus (COVID-19) se globalno proširio, i dok mediji…

Vježbe i video za uspješno dojenje bez bolova u leđima

Magistar kineziologije s dopunskom stručnom kvalifikacijom za rad…

Otkrijte uzroke bebinog plača i utješite ju

Jeste li ste se ikada zapitali zašto su…

Sve aktualne informacije o dohrani i zdravoj hrani za bebe nađite ovdje

Jedna od najbrojnijih Facebook grupa za roditelje Domaće…

Pročitajte i:

Boja bebine stolice

Potaknuti vašim brojnim pitanjima o problemima s bebinom stolicom, donosimo sve o mogućim bojama i…

zelena boja stolice

Treba li se zabrinuti zbog zelene boje bebine stolice?

Roditelji znaju da stolica kod beba može biti zaista svih boja. Što nam o djetetovu…

znakovi da je beba gladna

Prije no što zaplače, beba će vam pokazati niz jasnih znakova da je gladna!

Novorođene bebe treba često staviti na prsa ili im dati bočicu kako bi namirile svoju…

zatvor kod beba

Zatvor kod beba i djece: Kako ga prevenirati i ublažiti?

Vaša beba cvili i čini se nemirna? Ponekad uzrok može biti u zatvoru. Ali ne…