dojenje i masaža

Začepljenje mliječnih kanalića: Masaža je velika pomoć, a naučite i kako!

Jedna od poteškoća koja se pojavljuje tijekom dojenja su i začepljeni mliječni kanalići, a masaža se pokazala kao učinkoviti način rješavanja ovoga problema. U kojem položaju tijela i kako masirati grudi, pogledajte u videu

Dojenje nije lagan 'posao', a mnoge se mame susreću s poteškoćama u dojenju, od kojih je najčešća začepljenje mliječnih kanalića. Ovi se problemi najčešće pojavljuju u prvih 6 do 8 tjedana nakon početka dojenja, ali se nekad mogu pojaviti i kasnije.

Zašto dolazi do začepljenja mliječnoga kanala?

  • Nepravilno pražnjenje grudi, do čega dolazi ako beba ne zahvati bradavicu, ima problema sa sisanjem ili često zaspe tijekom dojenja pa se grudi ne 'isprazne'.
  • Ako ste preskočili podoj. Kada postoji veliki vremenski razmak između pražnjenja dojki, može doći do začepljenja kanala.
  • Ako je jak pritisak na grudi: prečvrst grudnjak ili pritišćete dojku (preteška torba ili sl.)

Koji su simptomi začepljenog mliječnog kanala?

Simptomi začepljenog kanalića mogu biti prilično neugodni: bolovi, crvenilo, osjećaj pulsiranja u grudima, vrućina u području dojke. Prejaki jaki bolovi mogu ukazivati i povišena tjelesna temperatura mogu biti znakovi ozbiljnijeg upalnoga stanja, kao što je mastitis.

Kako spriječiti začepljenje mliječnog kanala?

Dojenje je najbolji način sprječavanja. No evo nekih smjernica:

  • Napravite raspored hranjenja i redovno praznite dojke. Kad je riječ o novorođenčetu, trebali biste imati 8 do 12 podoja tijekom 24 sata.
  • Obratite pozornost na to je li beba pravilna zahvatila dojku.
  • Dojite bebu u različitim položajima, kako biste olakšali pražnjenje dojki.
  • Koristite kvalitetan grudnjak, nemojte nositi odjeću koja vam stvara pritisak na grudi, a kada nosite torbe, pazite da vam remen ne ide preko grudi.
  • Porazgovarajte sa stručnjakom ako vam je potrebna pomoć.

Kako riješiti problem?

Reagirajte čim primijetite simptome začepljenog mliječnog kanalića.

  • Dojite bebu, ma kako bilo bolno
  • Odmarajte se
  • Konzumirajte više tekućine nego inače
  • Hranite se zdravo i uravnoteženo
  • Stavljajte tople obloge na grudi prije hranjenja, kako bi se mlijeko lakše 'otpuštalo'
  • Kada završite s dojenjem, do kraja se izdojite, ručno ili izdajalicom
  • Masirajte grudi

Za vas smo pronašli video u kojem možete točno vidjeti kako masirati svoje grudi da smanjite napetost i potaknete protok mlijeka u kanalićima.

Počnite lagano od ramena, tako što vrhovima prstiju, u nekoliko poteza, prelazite od sredine prsnoga koša prema van.

Potom, isto područje, prijeđite u 5 do 10 poteza, ali lagano pritiskajući prstima, i to kružnim pokretima, od sredine prema van.

Podignite jednu ruku iznad glave, a drugom rukom masirajte dojku na suprotnoj strani, kružnim pokretima, također masirajući iznutra prema van, 5 do 10 ponavljanja.

Ruku koje je bila iznad glave položite ispod dojke, a drugu postavite s gornje strane dojke i masirajte pokretima, kao što je prikazano u videu.

Sve ponovite s drugom dojkom.

Potom se nagnite u pretklon, a u ovome dijelu masiranja od pomoći će vam biti i gravitacija. Masirajte jednu dojku, kao kada ste stajali u uspravnom položaju.

Nakon toga, i dalje u pretklonu, ispružite ruku na strani dojke koju masirate, a drugom rukom masirajte područje oko dojke malim kružnim pokretima, od unutarnje strane prema pazuhu. Sve ponovite na drugoj strani.

Sada, i dalje u pretklonu, ispružite obje ruke prema naprijed i ostanite nekoliko trenutaka u tome položaju. Potom se polako uspravite.

Razgibajte polagano ramena, ispružite ruke iznad glave, nagnite se prvo na jednu stranu pa na drugu. Masažu završite laganim prelaženjem prstima prema ramenima, kaon a početku.

Tekst: Sanja Matasić
Foto: Shutterstock

Tagovi: , ,

Pročitajte i:

tjemenica

Tjemenica: Iako izgleda uznemirujuće, bebe je ne osjete!

Pojavljuje se u obliku malih ljuskica žute boje koje prijanjaju uz kožu glave i s…

prvo kupanje bebe

Prvi put u kadici: Kupanje bebe je vrijeme zbližavanja!

Prvih nekoliko puta doista može biti nezgodno. No, kako god vam zahtjevno i teško izgledalo,…

beba i bijeli šum

ČULI STE ZA MAGIČNI 'BIJELI ŠUM'? No trebate upoznati i njegove loše strane!

Ima raznih trikova kako uspavati bebu, a jedan od čestih koji spominjemo je i 'bijeli…

mama i beba

STUDIJE POKAZALE: Bilo bi idealno kada bi sva rodilišta uvela 'neometani prvi sat' s bebom!

Kada rodite i vaša beba prvi put udahne, važno je da prvi dodir prvi miris…