Mama, ušuškaj me za spavanje!

Ne možete naviknuti malenu bebu da spava čitavu noć? Pokušajte ovo:

Umatanje

Čvrsto umatanje novorođenčeta može pomoći da se osjeća sigurno. Kako biste pravilno umotali bebu:

• presavijte jedan vrh lagane pamučne dekice. Položite bebu na dekicu tako da joj glava viri iznad preklopa
• lijevom stranom dekice prekrijte joj tijelo, a pri tome neka joj desna ruka bude na prsima ili pokraj tijela
• preklopite donji dio dekice preko nogu i vrh dekice zataknete za preklop ispod vrata bebe
• bebinu slobodnu rukicu prislonite uz tijelo i preklopite preostalu stranu dekice

Masaža

Istraživanje provedeno na Sveučilištu u Miamiju pokazalo je kako bebe i manja djeca koju se masira 15 minuta prije spavanja, lakše zaspu i češće prespavaju čitavu noć nego bebe koje se pri uspavljivanju ljulja.

Dopustite da sišu palac

To je način na koji se beba sama smiruje i utažuje potrebu za sisanjem (izrazito naglašenu u malih beba), što je ključno u navikavanju bebe na samostalno uspavljivanje.

Tješilice

Prijelazni predmeti poput medvjedića ili dekica pomažu bebama da se osjećaju manje usamljeno kada idu na spavanje. Obično se preporučuje da djeca do godine dana ne spavaju s igračkama u krevetiću tako da ih uklonite nakon što dijete zaspi. Ali ako se ono normalno okreće s leđa na bok i obratno (obično oko 5. mjeseca), znači da se može maknuti od predmeta koji mu smeta pa je rizik od SIDS-a manji. Manje dekice koje veličinom odgovaraju krevetiću mogu se upotrebljavati za bebe od 6. mjeseca starosti nadalje jer ih one mogu odgurnuti ili se izvući ispod nje.

Tekst: Ana Horvatović
Foto: Thinkstock

Tagovi: bebin san

Pročitajte i: