bebin san

Kako spavaju bebe?

U prosjeku današnja djeca spavaju čak jedan sat manje nego djeca u prošlom stoljeću.

"U dojenačkoj dobi, ali i poslije, kao adolescenti, današnja djeca imaju manje sna nego ona u 70-ima i 80-ima", kaže Marc Weissbluth, pedijatar i autor knjige Healthy Sleep Habits, Happy Child. Posljedice kasnijeg odlaska u krevet i kraćeg spavanja jesu teže uspavljivanje, poteškoće sa spavanjem, noćna buđenja. Što biste trebali znati o spavanju malih beba i što bi vam moglo pomoći da se njihov san ustabili.

  • Bebe su najumornije prije prvog spavanja, tj. nakon noći, i to im je najkraći budni period.
  • Većina djece prijeđe na jednodnevno spavanje do 18. mjeseca.
  • Spavanje u autosjedalici ne omogućuje jednak odmor kao spavanje u krevetiću.
  • Bebe spavaju bolje ako ih stavljate u krevet do oko 20 sati.
  • Djeca bi se trebala buditi svaki dan otprilike u isto vrijeme kako bi podesila svoj unutarnji sat.
  • Ranojutarnja buđenja problem su spavanja koji je najteže riješiti.
  • Čak i ako dijete samo pogledate u oči tijekom noćnog buđenja, dodatno ćete ga stimulirati.
  • Sve su bebe drukčije. Raznim bebama odgovaraju razne stvari. Neke su bolji spavači od drugih. Nekima treba 12 sati sna, a neke mogu spavati i 20 sati.
  • Prihvatite svoje dijete takvo kakvo jest jer s vremenom će ionako sve sjesti na svoje mjesto.

Foto: Thinkstock

Tagovi: ,

Vezano uz temu

beba se cesto budi

Vaša se beba često budi? Je li to normalno?

Novorođenčad spava oko 16 sati dnevno. Taj je…

Naučite kako umiriti dijete na najprirodniji način

Želite duže spavati, biti odmorni i bez podočnjaka?…

Beba vam se često budi? Pa vi ste pravi sretnici!

U novom izdanju časopisa StoriKids koji je od…

Pročitajte i:

Spavanje bez suza - neki znaju kako se to radi

Dijete protestira prije noćnog spavanja, po noći se svako malo budi i zahtjeva dojenje, uspavljivanja…

Kako nositi dijete ovisno o njegovoj dobi

Što su ergonomske nosiljke i kako one podržavaju prirodni položaj djeteta sa savinutom kralježnicom te…

je li djetetu hladno

Izlazasci na hladnoći - Važno je slojevito odjenuti dijete i spriječiti pojavu ekcemana koži lica!

Sve dok vaše dijete izgleda sretno i zadovoljno igrajući se vani na hladnoći, ne morate…

odijevanje beba zimi

KVIZ: Je li mojoj bebi dovoljno toplo?

Odijevanje beba tijekom zimskih mjeseci tema je važna svakoj mami. Ispitajte svoje znanje odnosno odmah…