Blagotvorna masaža beba za svako doba dana

05.03.2014.

Masažu bebe možete provoditi ujutro za dobro jutro za buđenje, u sred dana za održavanje energije te navečer za lakši san. Kako bi dijete imalo maksimalan učinak masaže, najvažnije je da ste smireni, da masirate dijete s voljom i željom da mu činite dobro i shvatite masažu više kao milovanje, a manje kao vršenje pritiska na nježnu bebinu kožu

Kompleks vježbi "za dobro jutro"

Milovanje ruku

Nježno primite bebinu ručicu pa je masirajte od zapešća do ramena. Nježno otvorite šačicu pa promasirajte svaki prstić. Ponovite isto na drugoj ruci.

masaža bebe

Okretanje na trbuh

Položite dijete na trbuh. Ako još ne podiže samostalno glavicu, tada mu je okrenite prvo na jednu stranu, a zatim na drugu. Ručice složite pod djetetove grudi. Ako dijete samostalno podiže glavu i opire se rukama, pokažite mu igračku jarke boje na udaljenosti 25-30 cm te je pomičite lijevo-desno, gore-dolje.

Pružanje nogica

Zadržite dijete u zraku tako da ga držite pod miškama i licem okrenuto prema vama. Približite vrhove djetetovih nožica tvrđoj podlozi, primjerice vašim koljenima. Dijete će refleksno pružati nožice kao da se odupire o podlogu.

Ljuljanje na lopti

Najbolje je ako ovu vježbu izvode oba roditelja zajedno. Položite dijete trbuhom na loptu koju ste prekrili pamučnom pelenom. Pridržavajte ga u predjelu struka, a ruke neka mu slobodno leže ispred prsa. Napravite nekoliko pokreta naprijed-natrag, lijevo-desno, po dijagonali.

masaža bebe

Kompleks vježbi "za dobar dan"

Postavljanje na trbuh

Ponovite postupak vježbice za dobro jutro. Položite dijete na trbuh. Ako još ne podiže samostalno glavicu, tada mu je okrenite prvo na jednu stranu, a zatim na drugu. Ručice složite pod djetetove grudi. Ako dijete samostalno podiže glavu i opire se rukama, pokažite mu igračku jarke boje na udaljenosti 25-30 cm te je pomičite lijevo-desno, gore-dolje.

Milovanje nogica

Položite dijete na leđa. Milujte prednju i stražnju stranu noge od stopala prema bedru i natrag. S djecom starijom od tri mjeseca možete i vježbati nogicama. Nogu lagano skvrčite u koljenu i zatim je tako približite trbuhu pa vratite u početni položaj. To ponovite i s drugom nogom.

Milovanje leđa i kralježnice

Preokrenite dijete s leđa na trbuh. Dlanom nježno prelazite po leđima djeteta od glave prema stražnjici, a u povratku preokrenite dlan i milujte ga vrhovima prstiju ne vršeći pritom nikakav pritisak.

masaža bebe

Kompleks vježbi za miran san "haju-haju"

Milovanje prsa

Objema rukama, punim dlanovima, milujte djetetova prsa od sredine prema ramenima, i to tako da od središta prsa širite ruke prema gore, u stranu i prema dolje.

Milovanje trbuha

Milujte djetetov trbuh u smjeru kazaljke na satu izbjegavajući područje jetara.

Milovanje leđa i kralježnice

Ponovite postupak opisan među dnevnim vježbicama. Preokrenite dijete s leđa na trbuh. Dlanom nježno prelazite po leđima djeteta od glave prema stražnjici, a u povratku preokrenite dlan i milujte ga vrhovima prstiju ne vršeći pritom nikakav pritisak.

Milovanje lica i glave

Počnite milovati glavu od čela prema tjemenu. Zatim krenite od središta čela prema šiškama.
Milujte područje ušiju, bradice i obraza. Na kraju primite dijete na ruke, privijte ga kako bi moglo osjetiti otkucaje vašeg srca i smiriti se za san.

masaža bebe