
Blagotvorna masaža beba za svako doba dana
Masažu bebe možete provoditi ujutro za dobro jutro za buđenje, u sred dana za održavanje energije te navečer za lakši san. Kako bi dijete imalo maksimalan učinak masaže, najvažnije je da ste smireni, da masirate dijete s voljom i željom da mu činite dobro i shvatite masažu više kao milovanje, a manje kao vršenje pritiska na nježnu bebinu kožu
Kompleks vježbi "za dobro jutro"
- Milovanje ruku
Nježno primite bebinu ručicu pa je masirajte od zapešća do ramena. Nježno otvorite šačicu pa promasirajte svaki prstić. Ponovite isto na drugoj ruci.
- Okretanje na trbuh
Položite dijete na trbuh. Ako još ne podiže samostalno glavicu, tada mu je okrenite prvo na jednu stranu, a zatim na drugu. Ručice složite pod djetetove grudi. Ako dijete samostalno podiže glavu i opire se rukama, pokažite mu igračku jarke boje na udaljenosti 25-30 cm te je pomičite lijevo-desno, gore-dolje.
- Pružanje nogica
Zadržite dijete u zraku tako da ga držite pod miškama i licem okrenuto prema vama. Približite vrhove djetetovih nožica tvrđoj podlozi, primjerice vašim koljenima. Dijete će refleksno pružati nožice kao da se odupire o podlogu.
- Ljuljanje na lopti
Najbolje je ako ovu vježbu izvode oba roditelja zajedno. Položite dijete trbuhom na loptu koju ste prekrili pamučnom pelenom. Pridržavajte ga u predjelu struka, a ruke neka mu slobodno leže ispred prsa. Napravite nekoliko pokreta naprijed-natrag, lijevo-desno, po dijagonali.
Kompleks
vježbi
"za
dobar
dan"
- Postavljanje na trbuh
Ponovite postupak vježbice za dobro jutro. Položite dijete na trbuh. Ako još ne podiže samostalno glavicu, tada mu je okrenite prvo na jednu stranu, a zatim na drugu. Ručice složite pod djetetove grudi. Ako dijete samostalno podiže glavu i opire se rukama, pokažite mu igračku jarke boje na udaljenosti 25-30 cm te je pomičite lijevo-desno, gore-dolje.
- Milovanje nogica
Položite dijete na leđa. Milujte prednju i stražnju stranu noge od stopala prema bedru i natrag. S djecom starijom od tri mjeseca možete i vježbati nogicama. Nogu lagano skvrčite u koljenu i zatim je tako približite trbuhu pa vratite u početni položaj. To ponovite i s drugom nogom.
- Milovanje leđa i kralježnice
Preokrenite dijete s leđa na trbuh. Dlanom nježno prelazite po leđima djeteta od glave prema stražnjici, a u povratku preokrenite dlan i milujte ga vrhovima prstiju ne vršeći pritom nikakav pritisak.
Kompleks vježbi za miran san "haju-haju"
- Milovanje prsa
Objema rukama, punim dlanovima, milujte djetetova prsa od sredine prema ramenima, i to tako da od središta prsa širite ruke prema gore, u stranu i prema dolje.
- Milovanje trbuha
Milujte djetetov trbuh u smjeru kazaljke na satu izbjegavajući područje jetara.
- Milovanje leđa i kralježnice
Ponovite postupak opisan među dnevnim vježbicama. Preokrenite dijete s leđa na trbuh. Dlanom nježno prelazite po leđima djeteta od glave prema stražnjici, a u povratku preokrenite dlan i milujte ga vrhovima prstiju ne vršeći pritom nikakav pritisak.
- Milovanje lica i glave
Počnite
milovati
glavu
od
čela
prema
tjemenu.
Zatim
krenite
od
središta
čela
prema
šiškama.
Milujte
područje
ušiju,
bradice
i
obraza.
Na
kraju
primite
dijete
na
ruke,
privijte
ga
kako
bi
moglo
osjetiti
otkucaje
vašeg
srca
i
smiriti
se
za
san.
Foto: Profimedia
Tagovi: bebin san, masaža bebe
Vezano uz temu

Kineziologica u prekrasnom videu pokazala tehniku masaže beba
Mag. kineziologije i kineziterapeut Lana Novota u videu…

Victoria Beckham razbjesnila pratitelje fotografijom devetogodišnje kćeri
Je li grijeh ove bivše pjevačice, a danas…

Umorni ste zbog čestih noćnih buđenja? Što trebate znati o bebama i njihovom ritmu spavanja
Novorođenčad spava oko 16 sati dnevno. Taj je…

Podarite sebi i bebi nešto posebno - naučite osnovne tehnike masaže bebe
Masaža bebe je drevna tradicija pružanja emocionalne i…
Pročitajte i:

Bebi je otpao pupak! Što sad?
Kada djetetov pupak otpadne, između petog i dvadesetog dana života, ostaje rana koju treba njegovati…

14 najčešćih pogrešaka roditelja u bebinoj prvoj godini
Nitko se nije učen rodio, kaže stara narodna poslovica, a kad se radi o novopečenim…

5 promjena na bebinoj koži koje bi vas mogle zabrinuti
Dojenačke akne su uobičajene, ali do kojeg mjeseca bebina života? Kad je ekcem opasan, a…

Spavanje bez suza - neki znaju kako se to radi
Dijete protestira prije noćnog spavanja, po noći se svako malo budi i zahtjeva dojenje, uspavljivanja…