Prvi tjedni sa novorođenčetom su prekrasni ali i prenapregnuti. Zato je vrlo važno svaki slobodan trenutak iskoristiti za odmor. Tu je par primjera

Poslije poroda žene uglavnom nemaju snage za brigu o sebi. Najčešće su iscrpljene i umorne, no evo šest malih trikova za vraćanje snage:



1. Oblozi za oči


Stavite između dvije vatice za čiščenje lica crni čaj i držite na zatvorenim očnim kapcima par minuta.



2. Zeleni čaj


Uživajte ga uvijek u malim gutljajima. On blago i nježno podražuje izmjenu tvari u mozgu.



3. Hladna voda


Potapajte svoja zapešća u tekućoj hladnoj vodi, to vas čini za čas ponovo budnima.



4. Mini masaža


Zatvorite oči, tople dlanove položite na lice, tako da pokrivaju čelo, obraze i bradu. Prolezeći dlanovima po licu umor izbacujte iznutra prema van.



5. Spavanac


Kada dijete po danu spava i vi spavajte. Ako ipak nemate vremena, priuštite si kratak spavanac od petnaest minuta. Također će vas osvježiti i dati novu snagu.



6. Vitaminske grickalice


Pazite da je uvijek dovoljno voća u kući. I kada želite nešto prigristi, radije se zadržite kod police sa müslima, suhim voćem, nego u vrećici čipsa. Brza hrana će vas dodatno umarati.