Neovisno o životnoj dobi, dječaci imaju veće potrebe za kalorijama nego djevojčice njihove generacije. Razlog leži u tome što su fizički veći pa su i njihove potrebe za vitaminima i mineralima veće. Primjer jelovnika koji donosimo u nastavku napravljen je tako da zadovoljava nutritivne potrebe sve djece u dobi od 1 do 3 godine.
DORUČAK
Kuhano jaje, tost ili kruh namazan maslacem, banana
UŽINA
Grožđice
RUČAK
Tjestenina bolonjez s mljevenom teletinom
UŽINA
Mala šalica punomasnog voćnog jogurta (bolje je pomiješati voće s običnim jogurtom nego kupovati gotov proizvod)
VEČERA
Punomasni, mekani sir s rajčicom i šnita kruha
5 zabluda o odgoju: Treba li djetetu sve olakšati i ponašaju li se i dobra djeca 'zločesto'?
5 načina kako odgajati visoko osjetljivu djecu
Ista prabaka: Kako je princeza Charlotte izgledala kroz godine na portretima koje tradicionalno fotka Kate Middleton
6 fraza koje roditelji ne bi smjeli govoriti djeci
3 provjerena načina za sprječavanje tantruma kod djece