U jednom istraživanju u kojem su bile uključene djevojčice u ljetnom kampu otkrilo se da su se više debljale djevojčice s vanjskom orijentacijom (ekstroverti). Njima je dovoljno da jedu čim se pred njima pojavi hrana, dakle potaknute su vanjskim podražajem, ne emocijom. Ono najzanimljivije je da se takve osobe mogu debljati već i samim pogledom na hranu. Naime, prizor hrane mnogo više podiže razinu inzulina kod ljudi orijentiranih prema van, nego onih usmjerenih prema unutra (introverti). Zbog toga se ekstrovertima savjetuje da više pozornosti obrate na konkretne signale gladi, da se oslobode navike konzumiranja obroka s više sljedova i da se manje izlažu vanjskim prehrambenim podražajima (držanje manje količine hrane kod kuće, ne čitanje članaka o hrani i recepata, izbjegavanje reklama za hranu i što manje vremena provoditi u prodavaonicama hrane).
Tekst: Ivančica Tarade
Foto: Profimedia
3 provjerena načina za sprječavanje tantruma kod djece
7 načina kako bebi pomoći kod zatvora: Ako je stolica jako tvrda, u malim kuglicama, evo što trebate činiti
10 životnih lekcija koje možete dobiti od svoga dvogodišnjaka
Baby Lasagna objavio slikovnicu: Priča o predivnom prijateljstvu s jednookim ljubimcem
Tata ljubi petogodišnjeg sina u usta: Optužili ga da će mu prenijeti bakterije i karijes