Zna se da mrkva može pružiti olakšanje kod respiratornih bolesti. To je uglavnom zbog visokog sadržaja vitamina C i vitamina B skupine odnosno sposobnosti da ojača imunološki sustav. Mrkva pored ovih važnih vitamina također sadrži vitamin A, kalcij, željezo, kalij, natrij i fosfor.
Sok od mrkve koji vam predlažemo ne samo da pomaže protiv kašlja odnosno u jačanju imunološkog sustava, već je dobar i u borbi protiv gripe i prehlade i grlobolje. Pozitivni učinci pokazuju se i kod žgaravice, bolesti zglobova i mišića kao i u jačanju zdravlja očiju.
Ovako se radi sirup protiv kašlja
Za sirup vam je potrebno oko 500 g mrkve, 4 žlice meda i sok pola limuna.
Postupak
Mrkvu očistite i kuhajte u ne previše vode. Ostavite da se sve zajedno ohladi. Još toplu mrkvu i vodu izmiksajte u blenderu s medom i limunovim sokom. Dobiveni sirup stavite u hladnjak i popijte tijekom dana.
Ako kašalj ne prestane nakon dan ili dva, potražite liječnika.
Tekst: M.B.
Foto: Profimedia
5 zabluda o odgoju: Treba li djetetu sve olakšati i ponašaju li se i dobra djeca 'zločesto'?
5 načina kako odgajati visoko osjetljivu djecu
Ista prabaka: Kako je princeza Charlotte izgledala kroz godine na portretima koje tradicionalno fotka Kate Middleton
6 fraza koje roditelji ne bi smjeli govoriti djeci
3 provjerena načina za sprječavanje tantruma kod djece