Kvalitetna prehrana i redovita tjelesna aktivnost u trudnoći mogu za 10% smanjiti izglede za porođaj carskim rezom, pokazuje istraživanje provedeno uz sudjelovanje 12500 ispitanica. Zdrave životne navike u trudnoći su povezane i sa smanjenjem rizika za druge komplikacije u trudnoći i pri porođaju, dodaju znanstvenici s Queen Mary University u Londonu.
Posebno je izraženo smanjenje rizika za gestacijski dijabetes - za 24%.
Kako piše British Medical Journal, preporučuje se češća konzumacija vlakana, ribe i maslinovog ulja, uz izbjegavanje zašećerenih napitaka.
Većina stručnjaka trudnicama koje nemaju zdravstvenih ograničenja preporučuje 150 minuta umjerene tjelesne aktivnosti tjedno.
Izvor:plivazdravlje.hr
Foto: Profimedia
3 provjerena načina za sprječavanje tantruma kod djece
7 načina kako bebi pomoći kod zatvora: Ako je stolica jako tvrda, u malim kuglicama, evo što trebate činiti
10 životnih lekcija koje možete dobiti od svoga dvogodišnjaka
Baby Lasagna objavio slikovnicu: Priča o predivnom prijateljstvu s jednookim ljubimcem
Tata ljubi petogodišnjeg sina u usta: Optužili ga da će mu prenijeti bakterije i karijes