Izostanak menstruacije: liječenje na prirodan način

Postoje biljke koje pomažu u regulaciji hormona kroz endokrinološki sustav, neke pomažu tijelu da se bori sa stresom, dok druge imaju izravan utjecaj na maternicu.

Prije no što se dotaknemo biljaka koje su poznate po tome da pomažu kod vraćanja menstrualnog ciklusa u njegov prirodni balans, važno je pronaći uzrok izostanka menstruacije (članak Kako ponovo pokrenuti menstrualni ciklus). Jednom kad ustanovite uzrok izostanka menstruacije, moći ćete pravilno pristupiti liječenju pridržavajući se plana liječenja koji je prilagođen samo vama. Na primjer, postoje biljke koje pomažu u regulaciji hormona kroz endokrinološki sustav, neke pomažu tijelu da se bori sa stresom, dok druge imaju izravan utjecaj na maternicu.

Biljke koje vraćaju menstrualni ciklus pomažu samo ako je uzrok izostanka menstrualnog ciklusa hormonalni poremećaj. Liječenje biljkama mora biti praćeno prehranom koja podržava plodnost.

Cimicifuga (Actaea racemosa) koristi se već stotinama godinama kao pomoć u vraćanju menstrualnog ciklusa u balans, dok ujedno djeluje i na "smirivanje" maternice.

Actaea racemosa

Dong Quai (Angelica sinensis) je glavna biljka za ovu vrstu problema. Dong Quai djeluje tako da poboljšava protok krvi kroz zdjelicu, a kako je bogat željezom obogaćuje krvi tim važnim sastojkom u regulaciji hormona.

Angelicae sinensis

Srčenica (Leonurus cardiaca) je biljka koja blago stimulira rad maternice, smanjuje grčenje maternice i poboljšava tonus maternice.

Leonurus cardiaca

Božur (Paeonia Officinalis) je biljka koja obogaćuje krv i povećava cirkulaciju krvi kroz reproduktivne organe. Između ostalog, omogućuje odličnu pomoć u regulaciji hormona, te smanjuje bol u maternici i njezino umirivanje djelovanjem izravno na zdjelicu.

Paeonia Officinalis

Biljke koje treba uzimati nakon povratka ciklusa

Nakon vraćanja menstrualnog ciklusa, odnosno nakon što se pojavi prva menstruacija preporuka je dalje nastaviti sa sljedećim biljkama:

Shatavari (Asparagus racemosus) pomaže regularnom menstrualnom ciklusu tako što održava nivo estrogena, te pomaže u pravilnom radu endokrinološkog sustava.

Asparagus racemosus

Tribulus (Tribulus terrestris) je biljka koja se pokazala vrlo učinkovitom kod normalizacije ovulacije kod neplodnosti. Tribulus pomaže u održavanju zdrave razine hormona u tijelu, povećava libido i tonizira reproduktivni sustav.

Tribulus terrestris

Vitex (Vitex agnus-castus) ili prstasta konoplja je još jedna u nizu jako dobrih biljaka kod amenoreje uzrokovane hormonalnim disbalansom. Vitex pomaže u uspostavljanju hormonalne ravnoteže u organizmu tako da direktno djeluje na povezanost hipotalamusa, hipofize i jajnika tako da napada srž problema. Brojna su istraživanja pokazala učinkovitost dugoročnog konzumiranja ove biljke kod nepravilnosti u menstrualnom ciklusu. Također pomaže kod normaliziranja ovulacije, kod skraćene lutealne faze, kod zdrave razine hormona i kod policističnih jajnika (PCOS).

U svojoj knjizi Botanical Medicine for Women's Health, Dr. Bevin Clair piše o učincima Vitexa kod vraćanja menstrualnog ciklusa kod žena koje su imale poremećaje u prehrani i kod izostanka menstruacije zbog dojenja. Kod žena koje žele ponovno začeti ubrzo nakon prve bebe, Vitex je jedna od odličnih opcija. Ne preporučuje se uzimati ga dok dojite.

Vitex

 

Tekst: Renata Gojak, certificirana instruktorica Aviva tehnike

Foto: Profimedia

Preporučujemo

Tagovi: , , , , , , , , , ,

Vezano uz temu

Kako ponovo pokrenuti menstrualni ciklus?

Menstruacija može početi izostajati iz različitih razloga. Ako…

10 grešaka koje mogu utjecati na začeće

Ako pokušavate ostati u drugom stanju, ne dozvolite…

7 znakova nadolazeće ovulacije

Većina žena poželi u jednom trenutku postati majkom.…

Prepoznajte simptome endometrioze

Kako bismo na vrijeme otkrili bolujemo li od…

Pročitajte i:

Tata + 3 kćeri = trening za 5!

Poznati hrvatski trener Dragutin Golub često spaja ugodno s korisnim te na zabavan i zanimljiv…

Očevi su sretniji i pod manje stresa od majki dok se brinu o djeci - Jeste li se ikada zapitali zašto?

Tate su često sretniji, manje pod stresom i manje umorni od mama kada se brinu…

kako se boriti protiv prehlada

9 jednostavnih trikova za uspješnu obranu od virusa i bakterija

Čim je malo zahladilo mnogi su odmah pokleknuli najrazličitijim virozama i prehladama. Grlobolja, šmrcanje, začepljen…

roditelji na mobitelu

Mobitel i igra s djetetom ne idu zajedno

Roditelji koji se koriste mobitelom pred svojom djecom u anketama navode da se osjećaju manje…