Kako zaštititi djecu od sunca

Zaštita djece od sunca

Uz prave mjere opreza, djeca se mogu sigurno izlagati suncu. Evo najučinkovitijih strategija:

Izbjegavajte doba dana kada je zračenje najjače

Prvo, izbjegavajte biti na suncu dugo u vrijeme kada je zračenje najsnažnije. Uobičajeno je to od 10 do 16 sati na sjevernoj polutci. Ako su djeca na suncu u to doba, svakako upotrijebite kremu s visokim zaštitnim faktorom - čak i ako se samo igraju u dvorištu. Većina opekotina od sunca nastaje zbog slučajnog izlaganja suncu tijekom svakodnevnih aktivnosti, a ne na plaži.

Čak i tijekom oblačnih, hladnijih dana UV zrake putuju kroz oblake i reflektiraju se na pijesku, vodi pa čak i betonu. Oblaci i onečišćenje ne filtriraju UV zrake i mogu dati lažan osjećaj zaštićenosti. To "nevidljivo sunce" može izazvati opekotine od sunca i oštećenja kože. Često su djeca nesvjesna da ih sunce prži kada je oblačno jer, primjerice, povjetarac hladi površinu kože.

Pokrijte se

Jedan od najboljih načina zaštite obitelji jest da se pokrijete i zaštitite kožu od UV zraka. Pazite da odjeća odagna štetne UV zrake tako što ćete sve izložene dijelove tijela pokriti pamučnom odjećom.

Bebe i djeca su najosjetljiviji na sunce. No, kreme sa zaštitnim faktorom ne smiju se nanositi na bebe mlađe od šest mjeseci, stoga je njih važno posve skloniti sa sunca. Ako beba mora biti na suncu, odijenite ga u odjeću koja pokriva čitavo tijelo, uključujući kapice sa šiltom i zaštitnom prevlakom za vrat. Uvijek koristite i suncobrane.

Čak i starija djeca moraju biti zaštićena od sunca. Ne puštajte ih na sunce bez zaštitne kapice i odjeće, a kad god je to moguće, mjesto na kojem se igraju sakrijte suncobranom.

Pažljivo koristite kreme za zaštitu od sunca

Na tržištu ima dovoljno krema sa zaštitnim faktorom namijenjenih djeci. Mnoge od njih odlične su za zaštitu osjetljive dječje kože, a sve ih je više u praktičnim oblicima, poput sprejeva.

No, kod krema sa zaštitnim faktorom najvažniji je stupanj zaštite koji one pružaju. Koncentrirajte se na oznaku SPF. Za djecu stariju od šest mjeseci odaberite zaštitni faktor SPF 15 ili viši. Pazite da je na kremi jasno naznačeno da štiti od UVA i UVB zraka. Da biste izbjegli eventualne alergije, izbjegavajte kreme u kojima se nalazi sastojak PABA, a ako dijete ima osjetljivu kožu, potražite kremu u kojoj je aktivni sastojak titan-dioksid.

Da bi krema sa zaštitnim faktorom bila djelotvorna, pazite na sljedeće:

• kremu sa zaštitnim faktorom nanosite kad god dijete izađe na sunce
• kremu sa zaštitnim faktorom nanesite najmanje 30 minuta prije izlaganja suncu tako da se stvori dobar zaštitni sloj. Ne zaboravite na usne, ruke, uši, stopala, ramena i stražnji dio vrata
• nemojte štedjeti na kremi za sunčanje: nanosite je obilno
• često stavljajte nove slojeve kreme: najmanje svaka dva sata. Uvijek ponovno namažite dijete nakon kupanja
• pazite da je krema koju koristite vodootporna jer voda pojačava sunčeve zrake. Nakon svakog kupanja ponovno nanesite kremu

Imajte na umu da svako dijete treba zaštitu od sunca, neovisno o tome je li i koliko je tamnoputo.

Nabavite zaštitne sunčane naočale za djecu

Izlaganje suncu oštećuje i oči. Najbolji način zaštite su sunčane naočale za djecu.

Nisu sve sunčane naočale jednako dobre: potrebne su naočale s posebnim UV filtrima i pazite da ih djeca nose pri svakom izlaganju suncu.

Provjerite lijekove

Neki lijekovi povećavaju osjetljivost kože na UV zrake. Tako se može dogoditi da dijete izgori nakon samo nekoliko minuta na suncu. Pročitajte upute uz lijek, a ako niste sigurni, provjerite sa svojim pedijatrom.