Uz prave mjere opreza, djeca mogu sigurno na sunce. Evo kako ih zaštititi i na što treba paziti.

Uz prave mjere opreza, djeca se mogu sigurno izlagati suncu. Evo najučinkovitijih strategija:




Izbjegavajte doba dana kada je zračenje najjače


Prvo, izbjegavajte biti na suncu dugo u vrijeme kada je zračenje najsnažnije. Uobičajeno je to od 10 do 16 sati na sjevernoj polutci. Ako su djeca na suncu u to doba, svakako upotrijebite kremu s visokim zaštitnim faktorom - čak i ako se samo igraju u dvorištu. Većina opekotina od sunca nastaje zbog slučajnog izlaganja suncu tijekom svakodnevnih aktivnosti, a ne na plaži.


Čak i tijekom oblačnih, hladnijih dana UV zrake putuju kroz oblake i reflektiraju se na pijesku, vodi pa čak i betonu. Oblaci i onečišćenje ne filtriraju UV zrake i mogu dati lažan osjećaj zaštićenosti. To "nevidljivo sunce" može izazvati opekotine od sunca i oštećenja kože. Često su djeca nesvjesna da ih sunce prži kada je oblačno jer, primjerice, povjetarac hladi površinu kože.



Pokrijte se


Jedan od najboljih načina zaštite obitelji jest da se pokrijete i zaštitite kožu od UV zraka. Pazite da odjeća odagna štetne UV zrake tako što ćete sve izložene dijelove tijela pokriti pamučnom odjećom.


Bebe i djeca su najosjetljiviji na sunce. No, kreme sa zaštitnim faktorom ne smiju se nanositi na bebe mlađe od šest mjeseci, stoga je njih važno posve skloniti sa sunca. Ako beba mora biti na suncu, odijenite ga u odjeću koja pokriva čitavo tijelo, uključujući kapice sa šiltom i zaštitnom prevlakom za vrat. Uvijek koristite i suncobrane.


Čak i starija djeca moraju biti zaštićena od sunca. Ne puštajte ih na sunce bez zaštitne kapice i odjeće, a kad god je to moguće, mjesto na kojem se igraju sakrijte suncobranom.



Nabavite zaštitne sunčane naočale za djecu


Izlaganje suncu oštećuje i oči. Najbolji način zaštite su sunčane naočale za djecu.


Nisu sve sunčane naočale jednako dobre: potrebne su naočale s posebnim UV filtrima i pazite da ih djeca nose pri svakom izlaganju suncu.



Provjerite lijekove


Neki lijekovi povećavaju osjetljivost kože na UV zrake. Tako se može dogoditi da dijete izgori nakon samo nekoliko minuta na suncu. Pročitajte upute uz lijek, a ako niste sigurni, provjerite sa svojim pedijatrom.



Tekst: Roditelji.hr


Foto: Thinkstock