Što je UV indeks, što je SPF faktor, na što treba paziti kada boravimo na suncu... praktične savjete za zaštitu djece od sunca daje pedijatar Diana Puževski

Promjenom klime na našoj planeti i globalnim zatopljenjem toplih dana je sve više, a stručnjaci upozoravaju na štetnost pretjeranog izlaganja ljudskog tijela djelovanju sunčevih zraka. To se već osjeća u proljetnim mjesecima kada prve jače sunčeve zrake ponovno bude prirodu u nov životni ciklus. Uz toplinske i svjetlosne zrake vidljivog dijela sunčevog spektra postoji i onaj nevidljivi ultraljubičastih zraka: 40 posto čini infracrveni dio, a samo 10 posto sunčevog spektra čini ultraljubičasto zračenje. Taj dio spektra je biološki najaktivniji.


Moguće štetno djelovanje sunca na dječju kožu nije samo vezano za boravak na moru ili u planinama. Svakodnevne šetnje parkovima i drugim urbanim prostorima koje su neophodne za zdrav i uravnotežen razvoj vašeg djeteta zahtjevaju zaštitu od sunca. Kako za sunčanih tako i za oblačnih i vjetrovitih dana.


UVA zrake djeluju korisno na kožu jer pogoduju stvaranju endogenog vitamina D u koži koji je neophodan za pravilan rast kostiju u djetinjstvu ali i održavanju čvrstoće kostiju u odrasloj dobi.



Što je dijete mlađe koža je osjetljivija na sve negativne i pretjerane utjecaje iz okoline jer je tanja i bez zaštite (manje keratina, pigmenta melanina uz tanak masni (lipidni) sloj. Oštećenje kože je kumulativno (zbraja se) i počinje već s prvim izlaganjem suncu pa zato nikada nije dovoljno rano započeti zaštitu djeteta od sunca. Za zaštitu od sunca koriste se proizvodi posebno namijenjeni najmlađima a sadrže odgovarajući zaštitni faktor.



Objašnjenja pojmova


Da vam pomognemo kod odabira sredstava evo objašnjenja nekih osnovnih pojmova:



SPF( kratica od Solar Protection Factor- faktor zaštite od sunca) govori nam koliko prosječno možemo ostati na suncu uz primjenu sredstva s određenim zaštitnim faktorom, a da ne zadobijemo opekline. Primjerice ako dijete boravi na suncu 15 minuta bez zaštite njegova će koža pocrveniti, što će se vidjeti uz pojavu peckanja već istoga dana uvečer. Ako ste mu namazali na kožu sredstvo u kojem se nalazi zaštitni faktora sa oznakom 10 znači da na suncu može ostati 10 puta duže, što znači oko 2 i pol sata. Ovo treba shvatiti uz ograničenja, ovisno o tipu kože (najosjetljivija su crvenkosa i plavokosa djeca), a povećanje zaštitnog faktora ne znači i proporcionalno povećanje dužine sigurnog izlaganja suncu.


Kreme s fizičkim zaštitnim faktorom (Sunblock) štite kožu tako da odbijaju i raspršuju UV zrake. Uglavnom sadrže mineralne sastojke poput titanijevog dioksida, cink oksida ili željeznog oksida. Nove tehnologije uključuju mikronizirani titanij oksid koji se ne resorbira u krvotok ni kod najnježnije dječje kože. Kreme s kemijskim zaštitnim faktorom štite kožu tako što apsorbiraju UV zrake i djelomično ih filtriraju pri čemu ipak manji dio UV zraka prodre u kožu. Ne preporučuju se za nježnu dječju kožu.



UV indeks predstavlja dnevnu prognozu očekivanog rizika prekomjernog izlaganja suncu i pokazuje stupanj opreza koji se mora uzeti u obzir prilikom boravka na otvorenom. Predviđa jačinu UV zračenja za određeno područje u sljedećem danu na skali od 0 do 10+ ( 0 = minimalni rizik, 10+ = vrlo visoki rizik preomjernog izlaganja suncu), uzimajući u obzir vremenske prilike, poput oblačnosti, vjetra i drugih lokalnih promjena koje utječu na količinu UV zraka.



Kako zaštititi djecu od prekomjerog izlaganja suncu



  • djecu do 6 mjeseci ne treba nikako izlagati suncu, a nakon te dobi pa do navršene druge godine života ne treba ih izlagati izravnom suncu. Odjenite ih u odjeću koja će ih zaštititi od reflektiranja UV zraka uz isključivi boravak u sjeni

  • nemojte izlagati djecu suncu u razdoblju od 11 do 17 sati kada je sunčevo zračenje najjače

  • kod djece se preporučuju zaštitna sredstva koja sadrže fizikalne faktore poput titanijum oksida ili cink oksida, a bez dodatka su parfema i alkohola. Zaštitno sredstvo treba nanijeti najmanje pola sata prije izlaganja suncu, a nanošenje ponavljati svakih sat do dva, nakon svakog kupanja, brisanja ručnikom, ili kada se dijete oznoji

  • ne zaboravite nanijeti kremu na usnice (zahtijevaju posebnu njegu obzirom da im nedostaje melanin) uške i stražnji dio vrata

  • obavezno stavite zaštitnu kapu, s obodom od 3 centimetra, koja štiti lice, uši i vrat

  • obavezno zaštitite oči kvalitetnim sunčanim naočalama koje pružaju 99 – 100 posto zaštite od UV-A i UV-B zraka

  • zaštitnu kremu uvijek treba nanijeti u sjeni, jer i tada (npr. ispod suncobrana ) dijete može zadobiti opekline zbog reflektiranja UV zraka od vode, kamena ili pijeska. Zaštititi dijete treba i za oblačna i vjetrovita vremena

  • ako vaše dijete uzima neki lijek pitajte liječnika ili dobro proučite priloženi listić smije li dijete na sunce jer neki lijekovi mogu nakon izlaganja tijela suncu izazvati nepoželjne reakcije na koži kao što je osip

  • pri izboru proizvoda za zaštitu dječje kože treba uvijek koristiti one koji su namijenjeni upravo za dječju dob. Važno je napomenuti da zaštitna krema ili losion ne smiju biti stariji od dvije godine



Tekst: Roditelji.hr


Foto: Thinkstock