Prije desete godine života djeca se ne bi trebala baviti natjecateljskim sportom

Kineziologinja Ana-Marija Jagodić Rukavina objašnjava zašto je djeci puno važnija za razvoj igra, a ne sport

Svaki je sport ekstreman jer razvija samo jedan dio tijela. Donji dio u odnosu na gornji poput nogometa, ili obrnuto, gornji dio u odnosu na donji poput gimnastike, desni u odnosu na lijevi kod sportova u kojima je dominantna jedna ruka poput tenisa, ili prednji dio tijela u odnosu na stražnji poput veslanja.

Stoga se djecu nikako ne treba poticati na bavljenje natjecateljskim sportom prije desete godine, i to posebno ne onim sportovima koji imaju rotacijske kretnje jer to može oštetiti njihovu kralježnicu koja se još razvija i raste. Ako dijete doista pokazuje afinitet za neki sport, ako je to njegova želja - to mu treba dopustiti, ali samo ako su se bazične kretnje tijela već dobro razvile. U suprotnom, može doći do ozljeda i iscrpljivanja mladoga tijela.

Djeca bi se određenim sportom smjela baviti najviše tri puta tjedno. Trening koji prelazi tu mjeru zahtijeva kompenzaciju, a to znači - više spavanja, hidratacije, mentalnog i fizičkog opuštanja.

Ako se tijelo neravnomjerno razvija zbog bavljenja sportom, mogu stradati zglobovi i hrskavica te se poremetiti i neurološki sustav koji nema dovoljno odmora. Posljedice mogu biti i psihičke jer se djetetovo cijelo biće ne može manifestirati u sportu. Ono postaje ograničeno jer se zbog današnjeg pristupa usmjerava na rezultate i ciljeve, umjesto da u aktivnosti uživa.

Tekst: Ivona Savić
Izvor: sensa.hr
Foto: Profimedia

Tagovi: ,

Vezano uz temu

Kako se osjećati bolje uz nekoliko jednostavnih tehnika?

U suradnji s magistricom kineziologije Ana-Marijom Jagodić Rukavinom,…

Kralježnica - pokazatelj našeg emocionalnog stanja

Što sve počiva na vašim leđima? Teret svakodnevice…

Premalo kretanja tijekom trudnoće loše utječe na neurološki razvoj ploda

Istraživanja pokazuju kako određeni motorički nedostaci djece svoj…

Trčanje, skakanje i istraživanje života umjesto sporta

Novije generacije sve više sjede, a sve manje…

Pročitajte i:

Toaletni trening djece na bihevioristički način

Toaletni trening je razvojni zadatak (tzv. miljokaz; eng milestone) koji većina zdrave djece uspije savladati…

punomasno mlijeko u prehrani djeteta

Deblja li punomasno ili obrano mlijeko?

U mnogim obiteljima ujutro za doručak djeca sa žitaricama dobivaju manje masno mlijeko, a zatim…

poticanje inteligentnog djeteta

Probudite potencijal pametnog djeteta i učinite ga genijalcem

Inteligenciju djeci poklanjamo putem gena. Prema stavu znanstvenika taj dio pameti gotovo je nemoguće 'povisiti'…

Najčešće zablude i predrasude o govoru dječaka i djevojčica

Progovaraju li dječaci uistinu kasnije od djevojčica, kada dijete uključiti u terapiju, je li poželjno…