Besplatno vježbanje za trudnice

Tijekom cijele trudnoće tijelo se mijenja i priprema za taj konačni trenutak – porođaj. Sposobnost ženskog tijela da se transformira u ovom specifičnom razdoblju može biti poboljšana pravilnom, umjerenom i ciljano usmjerenom fizičkom aktivnošću.

Redovito vježbanje trudnica smanjuje tegobe poput bolnih leđa, loše cirkulacije, opstipacije, slabosti zdjeličnog dna te omogućuje brži porođaj te oporavak u postporođajnom razdoblju. Body Tehnika, holistička metoda tjelovježbe, svojim specifičnim programom prilagođenim tudničkom tijelu i potrebama, pomaže budućim majkama da upoznaju i razumiju svoje tijelo te da se s većim samopouzdanjem nose promjenama koje donosi trudnoća. Osim jačanja svih mišića tijela, ova tehnika kod trudnica osvještava i snaži mišiće zdjeličnog dna, ispravlja loše držanje te sprečava nakupljanje limfe tj. oticanje.
Želite li iskušati ovaj pristup, prijavite se na besplatnu radionicu u zagrebačkom PBS centru sportske izvrsnosti koja će se se pod vodstvom stručnih voditelja i Body instruktora održati 19. prosinca 2018. od 19 sati na adresi Jurkovićeva 19, Zagreb.

Zbog ograničenog broja polaznika prethodna najava je obavezna na kontakt@pbs.com.hr

Tekst: press
Foto: Profimedia

Preporučujemo

Tagovi: , , , ,

Pročitajte i:

Priče iz muzeja i knjižnice

U etnografskom muzeju u Zagrebu u subotu 19. siječnja od 11 sati klince očekuje zanimljiva…

25. Hrvatski dječji festival u nedjelju vas očekuje u Lisinskom

U nedjelju 20. siječnja 2019. uživat ćemo s raspjevanim i rasplesanim mališanima u Koncertnoj dvorani…

Novi broj National Geographica: Budućnost ljudi i medicina

Tematski broj National Geographica otkriva kako nove tehnologije i drevna znanja mijenjaju budućnost ljudi i…

Tantrumi - postavljanje granica s ljubavlju

Izaberite jednu ili sve radionice koje će vam pomoći u suživotu s djecom i više…