Besplatno vježbanje za trudnice

Tijekom cijele trudnoće tijelo se mijenja i priprema za taj konačni trenutak – porođaj. Sposobnost ženskog tijela da se transformira u ovom specifičnom razdoblju može biti poboljšana pravilnom, umjerenom i ciljano usmjerenom fizičkom aktivnošću.

Redovito vježbanje trudnica smanjuje tegobe poput bolnih leđa, loše cirkulacije, opstipacije, slabosti zdjeličnog dna te omogućuje brži porođaj te oporavak u postporođajnom razdoblju. Body Tehnika, holistička metoda tjelovježbe, svojim specifičnim programom prilagođenim tudničkom tijelu i potrebama, pomaže budućim majkama da upoznaju i razumiju svoje tijelo te da se s većim samopouzdanjem nose promjenama koje donosi trudnoća. Osim jačanja svih mišića tijela, ova tehnika kod trudnica osvještava i snaži mišiće zdjeličnog dna, ispravlja loše držanje te sprečava nakupljanje limfe tj. oticanje.
Želite li iskušati ovaj pristup, prijavite se na besplatnu radionicu u zagrebačkom PBS centru sportske izvrsnosti koja će se se pod vodstvom stručnih voditelja i Body instruktora održati 19. prosinca 2018. od 19 sati na adresi Jurkovićeva 19, Zagreb.

Zbog ograničenog broja polaznika prethodna najava je obavezna na kontakt@pbs.com.hr

Tekst: press
Foto: Profimedia

Preporučujemo

Tagovi: , , , ,

Vezano uz temu

U trudnoći raste čak i nos!

Uslijed povećane količine estrogena i progesterona u ženinom…

Prva i druga trudnoća - sličnosti i razlike

Donosimo smjernice fizioterapueta za mame koje planiraju drugu…

Pročitajte i:

Učimo uspješno se nositi s djetetovim emocijama

Besplatno predavanje o prepoznavanju i podržavanju dječjeg emocionalnog sazrijevanje održat će terapeutkinja Michaela Richter

Gradonačelnik djeci predaje ključ grada

Sutra, 18. lipnja, u 10 sati Pavlinski trg u Rijeci bit će preimenovan u Dječji…

Fond #SPASIME prikupio četvrt milijuna kuna. To je tek početak!

U zagrebačkom hotelu Esplanade u petak 14. lipnja održana je humanitarna večer prikupljanja donacija namijenjenih…

'Priča o igračkama 4' premijerno prikazana u Kaptol Boutique Cinema!

Nakon devet godina na kino platna vraća se svim generacijama poznata ekipa iz Priče o…