Američko istraživanje, objavljeno u stručnom magazinu Depression and Anxiety, pokazalo je da nakon samo jednog sata prenatalne joge trudnice mogu smanjiti brigu i zabrinutost za trećinu te popraviti loše raspoloženje.
Ako je trudnoća uredna i liječnik odobri vježbanje, na prenatalnu jogu možete krenuti već nakon 12. tjedna trudnoće, a ako ste u višem stadiju trudnoće, ni tada nije kasno početi vježbati.
Više o jogi za trudnice možete pročitati ovdje
Tekst: preuzet s www.sensaklub.hr
Foto: Profimedia
4 stvari koje rade emocionalno inteligentna djeca: Psihologinja otkriva znakove od najranije dobi
Najčešći dječji strahovi: 5 stvari kojih se dvogodišnjaci boje
Ispadi bijesa dio su razvoja: Zašto nikako ne smijete vikati na dijete?
6 znakova da vaše dijete ima visoki IQ: Evo kako prepoznati male genijalce
Petogodišnji dječak primljen u Mensu: Njegova inteligencija nadmašuje prosjek