Trudna sam: raditi ili ne raditi, pitanje je…

Dok očekuje rođenje djeteta, zaposlenoj je ženi važno pronaći ravnotežu između posla i odmora. Kako u tome uspjeti?

Budućim je mamama katkad teško prihvatiti da ne mogu više s jednakom energijom obavljati sve zadatke vezane uz posao, a to može izazvati i ozbiljne probleme s poslodavcem. Kako se ponašati ako ne želite odustati od karijere ili ne možete prekinuti posao zbog financijskih razloga? Kako uskladiti posao i trudnoću, a da pritom ne pate ni mama ni beba?

 

Ljubav prema poslu

Trudnice koje nisu osobito zadovoljne poslom obično dočekaju trudnoću s velikim oduševljenjem jer znaju da će napokon od svega predahnuti. Ako imaju posao koji je fizički vrlo zahtjevan i može ugroziti bebu ili rade s opasnim kemikalijama i slično, imaju pravo zatražiti neku drugu vrstu posla koji neće ugrožavati trudnoću ili dobivaju bolovanje do trenutka kad zakonski počinje rodiljni dopust. Otkaz zakonski ne mogu dobiti, naravno uz uvjet da imaju ugovor na neodređeno.

Mnogo je teže kad trudnica voli svoj posao i teško joj je priznati da je uobičajeni trudnički umor, možda i mučnine, onemogućuju da u njemu uživa kao do tada. Ako se svim silama trudi nastaviti jednakim tempom, također postoji mogućnost da će osjetiti određenu dozu grižnje savjesti što više vremena ne posvećuje brizi za vlastito tijelo i bebu koja se razvija, što ne pazi na što zdraviju prehranu, ne vježba i sl. A znamo koliko je sve to teško stići uz osmosatno radno vrijeme (koje se u određenim zanimanjima i produži…). Iako je naoko nemoguće imati dva prioriteta, moguće je ipak naći kompromis i postupno usporiti tempo poslovnog života. Razmislite o svojim emocijama i željama te pokušajte racionalno sagledati sve mogućnosti. Važno je da nakon donošenja odluke o tome hoćete li prilagoditi posao svojem stanju ili prestati raditi osjetite unutarnje zadovoljstvo i budete sigurni da ste dobro odabrali. Zato ne brzajte s odlučivanjem, ali nemojte ni zanemariti svoje stanje, koje ipak zahtijeva vašu mentalnu prisutnost. Činjenica je da ste trudni i da takvo stanje, ma kako se dobro osjećali, zahtijeva određenu promjenu životnog stila.

 

Odnos prema poslu

Jedan od razloga zašto radimo jest novac. Iako novac nije svima najvažniji, nemoguće je ugodno živjeti bez njega. Osobito sad kad želite i trebate kupiti sve za prve mjesece života djeteta. Što još dobivate s novcem? Neovisnost. Mogućnost da sebi i djetetu osigurate sve za normalan život važna je za osjećaj zadovoljstva i ispunjenosti. Bez obzira na to koliko ušteđevine imate ili koliko zarađuje vaš partner. To ne znači da se ne možete osloniti na partnera, nego da jednostavno želite i vlastite prihode. Problem bi nastao jedino ako uopće nemate povjerenja u svoju vezu i partnera, pa ne želite njegov novac. No to je posve druga priča. Poanta je da novac može biti motiv da ostanete na poslu sve do zakonskog početka rodiljnog dopusta jer biste se u suprotnom osjećali loše. A tad nikakva korist od opuštanja, odlaženja na vježbe za trudnice i slično. Najbolje znate što vas čini sretnom.

Tu je i kvaliteta života. Ako o vašoj plaći ovisi kakva će biti kvaliteta vašeg života, sigurno ćete priželjkivati nastaviti raditi. Možda ćete pokušati stvoriti financijske zalihe za onih drugih šest mjeseci dopusta, kad više nemate pravo na pun iznos plaće. I ako vam to pomaže da se psihički bolje osjećate, ni raditi neće biti tako teško, naravno, uz uvjet da vaše radno mjesto nije na popisu onih koji ugrožavaju razvoj ploda.

Osim novca, postoje i drugi razlozi zašto izabrati posao, umjesto bolovanja:

  • Osjećaj vrijednosti

Žene su same sebi postavile velik i zahtjevan zadatak dokazivanja da mogu biti jednako uspješne na poslu, baš kao što mogu biti uspješne majke. I sve to ne bi bilo loše kad bi se majčinstvo moglo vremenski ograničiti kao radno vrijeme od 8 do 16 sati. Ali ne može. Kad jednom postanete majka, tu ćete ulogu obavljati 24 sata na dan, svaki dan, i tako najmanje do djetetove punoljetnosti, a obično i puno dulje, s tom razlikom da dijete prve tri godine treba upravo majku koja će s njim provoditi što više vremena i osigurati mu najbolje temelje za daljnji razvoj. A ulogu majke teško može itko zamijeniti. Slično vrijedi i za očeve, ali njima ćemo posvetiti posebnu temu drugom prigodom. Zbog toga pripazite da dokazivanje na radnome mjestu ne prevagne nad interesima djeteta. Osjećaj vrijednosti ionako se gradi u nama samima cijelog života i ne ovisi isključivo o uspjesima na radnome mjestu.

  • Intelektualni razvoj

Radni uvjeti nekim ženama osiguravaju stalnu profesionalnu nadogradnju i teško da će se one toga olako odreći. Širenje granica vlastitih interesa važno je većini ljudi i ako radite upravo na takvom poslu, vjerojatno ćete se truditi ostati sve do početka rodiljnog dopusta, naravno ako nemate komplikacije u trudnoći.

  • Komunikacija i održavanje poslovnih kontakata

Većini je ljudi za uspješno poslovanje i osjećaj sigurnosti na radnome mjestu potrebna komunikacija s drugim ljudima i druženje s poslovnim suradnicima kako bi mogli biti u tijeku s novostima. To je puno teže ostvariti na bolovanju, na koje velik broj trudnica odlazi bez obzira na to imaju li za to opravdane zdravstvene razloge ili ne. Ipak, uz današnja napredna sredstva komunikacije, možete biti u tijeku gdje se god nalazili.

 

Osluškujte svoje tijelo

Dok je nekim trudnicama odlazak na posao svakim danom sve veći stres, nekima će stres biti boravak kod kuće bez posla. Zato svaka žena mora odlučiti što joj više odgovara, jasno uz uvjet da svojim postupcima ne ugrožava svoje i djetetovo zdravlje. No opće stanje organizma najbolje pokazuje u kakvom je stanju trudnica i u kojoj mjeri treba smanjiti svakodnevni napor. Zato je korisno redovito se konzultirati s ginekologom i u suradnji s njim mijenjati određene navike koje možda štete djetetu. Dakle, uvijek mislite na vlastite i djetetove potrebe, čuvajte zdravlje i djelujte preventivno, ne čekajući da vas iscrpljenost i stres na kraju odvedu u bolnicu ili utječu na prijevremeni porođaj. Naučite osjetiti što djetetu odgovara, a što ne. Ne zanemarujte umor, mučnine, bolove jer su sve to znakovi da treba usporiti, promisliti o prehrani, pripaziti na to koliko tekućine uzimate, ranije navečer otići na spavanje, razgibati se od previše sjedenja ili se odmoriti od previše aktivnosti. Osluškujte tijelo, ono vam signalizira vaše potrebe i potrebe vašeg djeteta zahtijevajući suradnju. Ipak, nekim trudnicama ne polazi uvijek od ruke uživjeti se u novu ulogu i staviti djetetove potrebe na prvo mjesto. Teško je u kratkom vremenu promijeniti način života i razmišljanja. A unutarnji sukob može uzrokovati stres. Zato je važno uzeti u obzir mogućnost da više nećete moći raditi jednako intenzivno kao prije trudnoće i da to nije neobično. Ako ste po prirodi spretni i prilagodljivi, to neće umanjiti vaše sposobnosti.

 

Odgovornost prema kolegama

Nerijetko se buduća mama zatekne u sljedećoj situaciji: loše se osjeća, jako je umorna i očito je da bi joj najviše odgovaralo da ostane kod kuće i uzme bolovanje. Istodobno osjeti grižnju savjesti zbog toga što kolege stavlja u položaj da je moraju zamjenjivati, osjeti odgovornost prema svojim obavezama ("Ja sam za to zadužena…") ili očaj zbog nemogućnosti da uživa u poslu kao do tada. U tom je slučaju dobro razmisliti o sljedećem:

  • Mnogi se poslovi mogu obaviti telefonski ili preko e-maila, neki se mogu odgoditi, a neki prepustiti kolegama uz potrebne upute radi lakše realizacije. Slično se događa svima koji zbog određenog razloga završe na bolovanju. Vaši će kolege za to imati razumijevanja.
  • Ne doživljavajte nove okolnosti tragično. Prema istraživanjima stručnjaka, stanje trudnice obično se normalizira ako je smirena i optimistična. Potrebno vam je vrijeme za odmor i puno ćete bolje funkcionirati kad se odmoreni vratite na posao.
  • Kako se ne biste osjećali odvojeno od svijeta, dio posla obavite od kuće (ako vam posao to omogućuje), a ostatak vremena opuštajte se i činite sve ono što inače volite, a da nije vezano uz posao - čitajte, gledajte filmove…
  • Prestanite se zbog svega brinuti i zamarati problemima. Trudnicama se lagano smanjuje koncentracija, ali to nije nešto što će ostati zauvijek i ometati vas u radu nakon rodiljnoga.
  • Uživajte u odmoru, provedite ga družeći se s budućim djetetom, razgovarajući s njim, planirajući sve ono što slijedi nakon porođaja. Svatko zaslužuje odmor ako se osjeća iscrpljenim, a trudnice za to imaju zaista opravdan razlog.

 

Komplikacije u trudnoći

Malo je drukčija situacija kad se okolnosti poslože tako da ste uistinu prisiljeni u jednom trenutku napustiti posao zbog zdravstvenih razloga. U tom se slučaju sjetite da biste ionako za nekoliko mjeseci morali na rodiljni dopust koji po zakonu morate iskoristiti. To što se sve to neplanirano ubrzalo, samo znači da ćete morati požuriti s prilagodbom na novonastalu situaciju, prihvatiti je i iskoristiti na najbolji način - čineći sve da sačuvate svoje i djetetovo zdravlje.

Očekivano promaknuće vjerojatno se neće ostvariti nakon što objavite da ste trudni i da morate čuvati trudnoću, ali to ne znači da ga nećete dobiti kad se vratite s rodiljnog dopusta. Zato ćete u međuvremenu dobiti nevjerojatan dar - dijete koje će oplemeniti vaš život, pružiti vam novo iskustvo kakvo teško možete steći na bilo kakvom drugom poslu. "Posao" roditelja kudikamo je zahtjevniji i odgovorniji od uobičajenih poslova. Neka vam to bude nov izazov za koji ćete se pripremati mjesecima prije.

 

Sve će biti u redu

I one žene koje su u životu više usmjerene na posao, mogu proživjeti razdoblje trudnoće zadovoljne, bez obzira na to je li trudnoća bez poteškoća ili je prate uobičajene trudničke tegobe. Ne sramite se ako za razliku od nekih svojih prijateljica osjećate čežnju za svojim radnim mjestom, svi smo različiti i ne postoji pravilo koje bi moglo odrediti što je pravilno - što prije prekinuti s poslom i potpuno se posvetiti očekivanju djeteta ili nastaviti raditi koliko vam god to mogućnosti dopuštaju i prilagoditi posao drugom stanju. Jedino je važno da ne ugrožavate svoje i djetetovo zdravlje te da ste u miru sa svojom odlukom. Mišljenje drugih ljudi neka ne utječe na vaše odluke. Oni ne žive u vašoj koži.

 

 

Tekst: Ivančica Tarade
Foto: Profimedia

Preporučujemo

Tagovi: , , ,

Vezano uz temu

posao

Trudna sam! Trebam li nastaviti raditi?

Ovo je jedno od najčešćih pitanja koje trudnice…

umor u trudnoći

Pobijedite umor u trudnoći

S obzirom na proces razvoja novog života, umor…

Pročitajte i:

Neke to vole vruće… no oprezno!

Koga ne privlači pomisao na izležavanje u vrućoj kupki za hladnih dana? Trudnice ipak trebaju…

I dalje vas s brojnim pogodnostima daruje dm babybonus program

Stotinu pitanja u glavi, neprestana potraga za odgovorima po svim mogućim izvorima i razmjena iskustava…

VIDEO: Mama na zabavan način prikazala razlike između prve i svih ostalih trudnoća

Nema veze nosite li drugu, treću ili osmu bebu. Više nikada nećete biti ona osoba…

apetit u trudnoći

Gubitak apetita tijekom trudnoće

Ne žude sve trudnice za hranom. Mnoge žene zbog mučnine tijekom prvog tromjesečja gube apetit