- Jedite češće - Brojne trudnice tvrde da im nije zlo samo kad jedu. Češći, a manji zalogaji uravnotežit će razinu šećera u krvi i umanjiti osjećaj mučnine.
- Odolite željama - Trudnička želja za pojedinom vrstom hrane može rezultirati neobičnom kombinacijom zbog koje bi vam moglo biti mučno. Umjesto da posegnete za nezdravim namirnicama, pokušajte ih zamijeniti zdravijim grickalicama poput svježeg voća ili orašastih plodova.
- Okrenite se sokovima - Prirodni sokovi ili smoothie izvrstan su način da unesete dovoljno vitamina i minerala, čak i kad nemate želju za hranom. Dodate li im malo đumbira, ublažit ćete osjećaj mučnine.
Tekst: Mirta Jurić
Foto: Profimedia
Najveći roditeljski strah: Kako se ponašati kad se dijete izgubi u gužvi
Simptomi koji mogu pokazivati ADHD kod djece: Stručnjak objašnjava na što obratiti pažnju
Dnevno spavanje kod bebe: Kako znati da je spremna za novu rutinu i kada treba pričekati?
13 životnih vještina koje dijete treba znati od malih nogu
'Jednostavne' i 'teške' bebe: Zašto su neki mališani mirni i vole društvo, a drugi nervozni i stalno plaču