Je li moguće smanjiti izglede za carski rez?

Iako to nije moguće u svakoj trudnoći, no ako nemate nekih ozbiljnijih komplikacija, probranom prehranom i tjelesnom aktivnošću možete si pokušati osigurati vaginalni porođaj. Dobrobiti su višestruke

Kvalitetna prehrana i redovita tjelesna aktivnost u trudnoći mogu za 10% smanjiti izglede za porođaj carskim rezom, pokazuje istraživanje provedeno uz sudjelovanje 12500 ispitanica. Zdrave životne navike u trudnoći su povezane i sa smanjenjem rizika za druge komplikacije u trudnoći i pri porođaju, dodaju znanstvenici s Queen Mary University u Londonu.
Posebno je izraženo smanjenje rizika za gestacijski dijabetes – za 24%.
Kako piše British Medical Journal, preporučuje se češća konzumacija vlakana, ribe i maslinovog ulja, uz izbjegavanje zašećerenih napitaka.
Većina stručnjaka trudnicama koje nemaju zdravstvenih ograničenja preporučuje 150 minuta umjerene tjelesne aktivnosti tjedno.

Izvor: plivazdravlje.hr
Foto: Profimedia

Tagovi: ,

Vezano uz temu

Kako se osjećati bolje uz nekoliko jednostavnih tehnika?

U suradnji s magistricom kineziologije Ana-Marijom Jagodić Rukavinom,…

Otkriveni novi čimbenici rizika od astme kod djece

Istraživanje provedeno na Harvardu ukazuje na veću učestalost…

Strah od stresa u trudnoći

Povezanost između stresa i dobrobiti djeteta postoji, ali…

#BEACTIVE utrka građana - trčite u društvu Marija Valentića

Utrke građana #BEACTIVE održat će se u Zagrebu…

Pročitajte i:

Bol u zdjelici tijekom trudnoće

Zašto se javlja i može li se ublažiti odgovarajućim vježbama?

Trudnoća bez partnera - korisni savjeti za buduće mame

Iako u većini slučajeva trudnice bez partnera imaju podršku okoline, žena u ovakvoj situaciji prolazi…

kucći ljubimac

Kućni ljubimac u kući trudnice

Volite životinje, a upravo ste otkrili da ste trudni, pa ste možda zabrinuti zbog prisutnosti…

Zdravlje i uloga posteljice

Bebin prvi dom je majčina posteljica. Koje uloge ima posteljica i kakve poteškoće s njezinim…