Neke to vole vruće… no oprezno!

Koga ne privlači pomisao na izležavanje u vrućoj kupki za hladnih dana? Trudnice ipak trebaju biti oprezne!

Već se dugo vruće kupke preporučuju kao lijek za pozamašan broj boljki. Opuštajući učinak na mišiće i podizanje raspoloženja nadaleko je poznat, a namakanje u toploj vodi i te kako stvara ugodu posebice kad smo promrzli i treba se ugrijati. Teško je stoga prihvatiti da vruća kupka u trudnoći nije toliko poželjna i može izazvati probleme.

 

Trudnice – poseban oprez!

Međutim, trudnice bi trebale posebno paziti. Vruće kupke, saune i kupelji trebale bi se izbjegavati, osobito u prvom tromjesečju trudnoće, zbog povećane opasnosti od pojave prirođenih mana kod djeteta i mogućih spontanih pobačaja. Naime, vrlo tople kupke mogu povisiti tjelesnu temperaturu te tako sniziti arterijski tlak i narušiti cirkulaciju u posteljici. Također je poznato da tlak kod uredne trudnoće opada, pa trudnice mogu nakon tople kupke osjetiti mučninu, vrtoglavicu ili čak gubitak svijesti. I vaša koža trpi jer je pretopla voda može isušiti, pa takve kupke trebate izbjegavati ako vam je koža ionako suha ili ste skloni dermatitisu.

 

Kraće opuštanje u kadi je moguće!

Ipak, kupke se ne morate potpuno odreći. Važno je pripaziti da temperatura vode ne prelazi 38,5 °C te da se u kupki ne zadržavate dulje od 15 minuta. Iz takve kupke i dalje crpite mnoštvo blagodati jer opušta mišiće, smanjuje otečenost ruku i nogu, povećava količinu plodne vode, sprečava prijevremene trudove, ali i pomaže da se opustite i oslobodite napetosti i briga koje vam možda izaziva trudnoća.

 

Tekst: Rahela Filip

Foto: Profimedia

Preporučujemo

Tagovi:

Vezano uz temu

zdrava i ugodna trudnoća

7 jednostavnih koraka za zdraviju trudnoću

Osigurajte svojoj bebi najbolji mogući početak tako da…

Pročitajte i:

Inovativni test na tržištu odlična je pomoć zabrinutim trudnicama

Ovaj će proizvod mnogim trudnicama osigurati bezbrižnije ljetovanje u mjestima gdje im njihov ginekolog nije…

U trudnoći raste čak i nos!

Uslijed povećane količine estrogena i progesterona u ženinom organizmu tijekom trudnoće dolazi do mnogih promjena.…

Suhe oči, otekli kapci, promjena dioptrije u trudnoći

Kako dolazi do promjene u cjelokupnoj fiziologiji ženskog tijela u drugom stanju, nije neobično da…

Slatkiši u trudnoći: Kako zaslađivači utječu na zdravlje trudnica?

Svim budućim mamama je jasna ta ogromna želja i potreba za slatkišima, pa izdvajamo one…