Kako da trbuh ostane lijep do poroda

Koža trbuha se tijekom trudnoće zbog velikog rastezanja iznimno opterećuje. Kako učiniti nešto dobro za trbuh i spriječiti zastrašujuće trudničke strije, saznat ćete ovdje.

Kad trbuh svrbi…

…prije svega je važno ne češati se. Napeta koža je iznimno osjetljiva i lako se može upaliti. Najbolje je izbjegavati sve što isušuje.

Zato:

  • tuširajte se kratko i u mlakoj vodi;
  • za kupanje rabite uljnu kupku;
  • za trbuh rabite kremu bogatu hidratantnim sastojcima – još uspješnije ublažava svrbež ako je koristite ohlađenu;
  • ne nanosite losione s efektom hlađenja. Taj se efekt postiže dodavanjem alkohola – a on još više isušuje kožu.

Savjet: nosite u torbici malu posudu ili tubu s omiljenim losionom – ovako se možete namazati kad god poželite!

Čisti užitak su uz to i masaže četkom. One potiču prokrvljenost i ojačavaju vezivno tkivo.

Kad prijete trudničke strije…

…prvenstveno morate biti hrabri. Jer loša vijest glasi da nema pouzdanog načina sprječavanja zastrašujućih strija. Dobra vijest je da nisu ugrožene sve žene. Ako ih je priroda obdarila jakim vezivnim tkivom, nekad prođu i bez njih. Lošije šanse imaju žene koje su već u mladosti dobile strije.

Često preporučan način sprječavanja strija, poput masaže štipanjem kože trbuha, ostavlja dobar osjećaj da ste nešto učinili, no njezina učinkovitost nije dokazana. Za one koji je ipak žele isprobati: pažljivo zahvatite kožu palcem i kažiprstom, lagano povucite prema gore, kratko zadržite i opet pustite. Koža bi se pri tom trebala lagano zacrvenjeti, no ne smije boljeti. Na ovaj način možete obraditi cijelo područje trbuha – do područja iznad stidne kosti, jer bi masaža na tom mjestu mogla potaknuti kontrakcije maternice.

Svakodnevno mazanje trbuha uljem ili gelom neće nužno spriječiti strije, ali je barem dobro za kožu. Tko želi, može svakodnevno kružnim pokretima trljati trbuh rukavicom za masažu. Za one koje žele uložiti još više: u ljekarni postoji posebna krema koja bi vezivno tkivo trebala potaknuti na proizvodnju kolagenih vlakana. Zvuči logično jer strije na poslijetku nisu ništa drugo nego napuknuća kolagenog i elastičnog tkiva kože.

Pročitajte i:

Što trebaju znati trudnice starije od 30 godina?

Zdrava žena i u poodmakloj dobi može iznijeti trudnoću bez komplikacija i roditi zdravo dijete,…

18 savjeta za manje bolan porođaj

Ne dopustite da vam tijekom cijele trudnoće iz glave ne izlazi misao o bolnom porođaju…

Ana Mažar: Put od majke do doule

Ženina snaga već je u njoj samoj, a dobiva smisao kada žena shvati da je…

curica ili decko

Pogodi tko sam? Curica ili dečko?

Što može biti zabavnije u trudnoći od pogađanja kojeg je spola vaše dijete? Curica ili…