problemi u trudnoći

10 odličnih rješenja koja će vam olakšati trudnoću

Svakodnevica trudnice može biti naporna. Uske hlače, trbuh koji otežava ležanje, mučnina, žgaravica... Skupili smo neke trikove trudnica koje bi sve trudnice trebale znati. A možda ste i znali da vam senf ili limun mogu pomoći?

  • Pomoćni zatvarač za hlače

Ako vam vaše normalne hlače još uvijek odgovaraju u bokovima, ali ih ne možete više zakopčati, pomozite si gumicom za kosu. Nju omotajte oko rupice i zakačite za gumbić. Jednostavno i vrlo praktično bar za neko sljedeće razdoblje dok ne kupite trudničke hlače.

  • Kolut za plivanje

Napušite dječji kolut za plivanje i legnite na trbuh. Trbuh smjestite u sredinu koluta gdje će se lijepo opustiti, a ostatak tijela na jastuk. Leđa i mišići nogu mogu se lijepo opustiti u ovom položaju.

  • Kompresijske čarape

Skuplja vam se voda u nogama? Na sreću danas kompresijske čarape više ne izgledaju tako neatraktivno, dapače ima ih s lijepim uzorcima.

  • Osvježenje

Ako ne volite uske čarape, možete si pomoći hladnom vodom pod tušem ili podizanjem nogu više od razine srca.

  • Limun

Miris prerezanog limuna može vam pomoći kod mučnina, jednako kao i miris zamrznutog voća. Banane pomažu kod grčeva u nogama.

limun za mučninu u trudnoći

  • Muževa košulja

Ne morate uvijek nositi duge tunike. Zgodna i praktična varijanta je i košulja od muža u koju ćete vjerojatno stati te je po potrebi kako rastete malo i raskopčati

  • Senf

Senf vam može pomoći kod jake žgaravice. Ako ne upali senf, navalite na bademe. Isprobajte.

  • Banana jastuk

Obavezno ga nabavite jer vam olakšava spavanje dok ste trudni, a kasnije će vam biti odličan pomoćnik za dojenje.

  • Kineziološke trake

Ove trake vam mogu pomoći kod boli u križima jer pružaju potporu mišićima i tetivama koje se pod utjecajem hormona opuštaju.

Tekst: M.B.
Foto: Profimedia

Preporučujemo

Tagovi: , , ,

Vezano uz temu

Kralježnica - pokazatelj našeg emocionalnog stanja

Što sve počiva na vašim leđima? Teret svakodnevice…

Promjene na žilama u trudnoći

Estrogen i ostali čimbenici uzrokuju proširenja i promjene…

Magnezij - svojstva i simptomi njegova nedostatka u organizmu

Bez magnezija nisu mogući mnogi procesi u našem…

Pročitajte i:

Zdravlje i uloga posteljice

Bebin prvi dom je majčina posteljica. Koje uloge ima posteljica i kakve poteškoće s njezinim…

Afirmacije za osnaživanje rodilja

Bez obzira na to koliko se pripremate na porođaj, ako ste u očekivanju djeteta, dobro…

vaginalni zvucnik

Jasnija komunikacija s bebom u trbuhu pomoću vaginalnog zvučnika

Beba već u trbuhu ima razvijen sluh i reagira trzajima i živahnim pokretima na majčin…

Što trudnice ne vole?

Ako ste već prošli kroz jednu trudnoću, tada ćete se sigurno znati nositi s raznoraznim…