Chia puding od čokolade i svježeg voća

Zdravija varijanta pudinga od čokolade mogla bi se svidjeti vašim mališanima!

Sadržaj:

  • 350 ml bademova mlijeka (ili zobenog, rižinog…)
  • 60 g chia sjemenki
  • 40 g kakaa
  • 3 žlice nektara od agave
  • ½ žličice mljevenog cimeta (po želji)
  • sezonsko ili sušeno voće..

Priprema:

  1. Pomiješajte sve sastojke tako da dobro razmutite sjemenke chije s tekućinom te to ponovite za minutu-dvije: time se sprečava da od sjemenki nastanu grudice i da potonu na dno.
  2. Ostavite ih u hladnjaku najmanje 4-5 sati. Tada umiješajte nasjeckanu čokoladu, suho voće, orašaste plodove, kokos…

Ekspresna varijanta

Kad nemate vremena čekati nekoliko sati, žlicu sjemenki chije umiješajte u ½ šalice biljnog mlijeka. Dobro promiješajte svakih nekoliko minuta i za otprilike 15 minuta mješavina će se zgusnuti u puding. Tada umiješajte nasjeckanu čokoladu, suho voće, orašaste plodove, kokos…

Tekst: sensaklub.hr

Foto: Profimedia

Preporučujemo

Tagovi: ,

Vezano uz temu

Kravlje ili biljno mlijeko

U kojem uzrastu djeca mogu početi konzumirati zobeno,…

Pročitajte i:

recept za palacinke bez brasna i secera

Zdrave i brze palačinke bez brašna i šećera

Kad želite djetetu pripremiti nešto slatko na brzinu, neka to bude ukusno i prepuno vrijednih…

recept za sočni i mekani kolač od šljiva

Sočni i mekani kolač sa šljivama za prste polizati

Stigle su šljive, a sa njima i ljetne delicije. Danas ne radimo knedle, već sočan…

sladoled na štapiću od lubenice, kivija i kokosovog mlijeka

Voćno, osvježavajuće i šareno: Sladoled od lubenice, kokosovog mlijeka i kivija

Ljeti se svaki dan jede sladoled. Ali ako želite malo za promjenu izbjeći klasičan sladoled…

recept za kolač od sira s borovnicama

Brzi kolač od sira s borovnicama

Ovaj kolač ćete brzo pripremiti. Pozovite djecu da vam pomognu u pripremi i zatim ga…