humus sa cokoladom

Može humus s čokoladom na kruh za doručak? Može!

Ovaj orijentalni namaz ili umak od slanutka sve je popularniji i na našim jelovnicima. Razlozi zašto ga sve češće volimo i konzumiramo su zanimljiv okus, pristupačna cijena sastojaka i na kraju kao najvažnije, iznimno je zdrav. A kad u njega ubacimo čokoladu, dobili smo slatku varijantu koja će odlično zamijeniti uobičajeni kupovni čokoladni namaz. Evo recepta...

Za pripremu čokoladnog humusa trebat ćete samo nekoliko minuta. Ponudite ga namazanog na kruh i malima i velikima. Dobar tek!

Sastojci:

  • 1 staklenka slanutka
  • 5 žlica javorovog sirupa
  • 3 žlice kakao praha
  • 2 žlice maslaca od kikirikija
  • 1 žlica kokosovog ulja
  • malo soli

Priprema:

Slanutak isperite pod mlazom vode i ocijedite. Zatim sve sastojke stavite u blender i dobro izmiksajte dok smjesa ne postane kremasta. Po okusu dodajte još kakaa ili javorovog sirupa (ili meda).

Boostajte vaš humus novim zanimljivim dodacima

Kao i kod slanog humusa i u slatkoj varijanti možete koristiti raznovrsne dodatke. Po želji u vaš humus s čokoladom možete dodati:

  • bademe
  • datulje
  • svježe sastruganu vaniliju
  • cimet
  • kokosovo brašno

Tekst: I.Š.
Foto: Profimedia

Preporučujemo

Tagovi:

Pročitajte i:

grickalica od slanutka

Ove grickalice od slanutka imaju okus kokica, a pucaju od nutrijenata

Volite se ušuškati s klincima pred neki dobar crtić ili film i činite to onaj…

recept za njoke s bundevom i parmezanom

Ovo je odlična alternativa 'pužićima' bez ičega - Njoki s bundevom i parmezanom

Imate li malene izbirljivce koji se često oduševljavaju kuhanim pužićima ili makaronima bez ičega (i…

A danas za doručak ili večeru imamo muffin s jajima i slaninom

Želite li impresionirati goste ili samo vašim ukućanima ujutro za doručak ili pak za večeru,…

recept za one pot pasta s povrcem i kokosovim mlijekom

Jeste li već čuli za One pot pasta? U loncu odjednom kuhate tjesteninu s povrćem u kokosovom mlijeku

Kad kažemo 'One pot pasta' ili u prijevodu 'Tjestenina i sve ostalo odjednom i u…